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ヨガジャーナル日本版特別編集シリーズ

体が硬い人のためのヨガ&ストレッチ-この先ぜったい腰が曲がらないヨガポーズ(saita mook ヨガジャーナル日本版特別編集シリーズ ヨガで変わる「今の体」)


体が硬い人のためのヨガ&ストレッチ-この先ぜったい腰が曲がらないヨガポーズ(saita mook ヨガジャーナル日本版特別編集シリーズ ヨガで変わる「今の体」)
saita mook ヨガジャーナル日本版特別編集シリーズ ヨガで変わる「今の体」

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
ヨガで「今の体」を変えよう。腰が曲がるのを防ぐ、体を柔軟にする、けがを防止する、不調を改善するといった目的別に、体が硬い人ためのヨガ&ストレッチを写真で解説する。

50歳からは股関節がすべて!体が若返るヨガポーズ12 -ヨガで変わる「今の体」 2-


50歳からは股関節がすべて!体が若返るヨガポーズ12 -ヨガで変わる「今の体」 2-
saita mook ヨガジャーナル日本版特別編集シリーズ

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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ヨガで変わる「今の体」このヨガポーズを覚えれば体は10歳若返る!


ヨガで変わる「今の体」このヨガポーズを覚えれば体は10歳若返る!
saita mook ヨガジャーナル日本版特別編集シリーズ

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
開脚できる、便秘に効く、代謝アップ、背肉が取れる、お腹がへこむ、疲れにくくなる…。柔軟性をアップすることで不調を改善させ、体を引き締める、厳選ヨガポーズを写真で紹介する。
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