イラストでわかる疲れないカラダの使い方図鑑
木野村 朱美 中村 知史

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【内容紹介】
日常動作がたった2ステップでラクになる! 1万人のカラダを変えた専門家が、日常の中で感じる“しんどい動き”を取り上げ、カラダ本来の構造に照らし合わせながら、疲れないカラダの使い方をイラストでわかりやすく紹介。