医師&管理栄養士が教える血圧がみるみる下がるスゴイ食べかた
久代 登志男 足立 香代子


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予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
いろいろなものをおいしく食べて血圧を下げよう! 家庭でできるセルフケアの軸となる食事に焦点を当て、血圧の調整に効果的な食材や栄養素、調理法、食べ方のコツ等を提案。高血圧についての疑問にも答える。