さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

予防医学

40歳からの予防医学-医者が教える「病気にならない知識と習慣74」


40歳からの予防医学-医者が教える「病気にならない知識と習慣74」
森 勇磨


予約数: 12
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
がんの予防・早期発見に効く新常識、健康寿命を延ばす最強の食事術、病気を遠ざける科学的な生活習慣、太く長く生きるためのメンタルケア…。論文を徹底検証し、正しい医療知識と習慣を伝える。年齢別やることリスト付き。

バイオハック-肉体・精神・頭脳のパフォーマンスを最適化する技術45


バイオハック-肉体・精神・頭脳のパフォーマンスを最適化する技術45
井口 晃

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
科学的知見に基づくさまざまな方法論を実践・検証しながら、肉体、精神、頭脳のパフォーマンスの最適化を目指すバイオハック。地中海食、瞑想など、「最高の自分」へアップグレードする全45メソッドを具体的に紹介する。

健康の結論


健康の結論
堀江 貴文 予防医療普及協会

予約数: 13
予想待ち時間: 6か月程度
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【内容紹介】
いま究極の資産は「健康」。メンタル管理と自殺予防、突然死リスク、がん対策など、ホリエモンがドクターたちに取材し、見聞きした「防げる死を防ぐ」方法を、診療科を横断し、専門用語を使わずに解説する。

病気にならない21の鉄則 -糖尿病 がん 脳卒中 寝たきりを予防!-


病気にならない21の鉄則 -糖尿病 がん 脳卒中 寝たきりを予防!-
「きょうの健康」番組制作班 主婦と生活社ライフ・プラス編集部
生活シリーズ NHKきょうの健康

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
がん、糖尿病、脳卒中、ロコモティブシンドロームの予防法を詳しく解説。医学的根拠が確かで実践しやすいものを厳選し、「21の鉄則」として簡潔にまとめる。NHKの番組「きょうの健康」の内容をもとに書籍化。
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