さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

井上浩義

ピーナッツで長生き!-ハーバード大の研究でわかった


ピーナッツで長生き!-ハーバード大の研究でわかった
井上 浩義

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
ピーナッツを毎日摂取すると生活習慣病等による死亡リスクが20%低下する! ダイエット、美肌効果、ストレス解消、認知症予防にも効く! ピーナッツの効用と正しい食べ方を紹介する。ピーナッツ料理の簡単レシピも収録。

「老けない」「太らない」アーモンドミルクできれいに生きる -2週間で効く5つのチカラ&活用術-


「老けない」「太らない」アーモンドミルクできれいに生きる -2週間で効く5つのチカラ&活用術-
井上 浩義

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
アーモンドの栄養とその効果をわかりやすく説明。そのたっぷりの栄養を毎日摂れるように、もっとも効率的な摂り方であるアーモンドミルクのさまざまな活用術を紹介する。簡単レシピ付き。

1日大さじ1杯で超簡単!ココナッツオイル健康法 -油を変えるだけで、太らない!ボケない!病気にならない!-


1日大さじ1杯で超簡単!ココナッツオイル健康法 -油を変えるだけで、太らない!ボケない!病気にならない!-
井上 浩義
知的生きかた文庫 LIFE

Amazonでの評価:(4.2/5.0)
予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
太らない! ボケない! 病気にならない! ココナッツオイルの「奇跡の薬効」を紹介するとともに、「ココナッツオイルって何?」「どう選び、どう使えばいいの?」といった素朴な疑問にも、自身の経験を踏まえて答えます。

知識ゼロからの健康オイル


知識ゼロからの健康オイル
井上 浩義

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
酸化を防ぎ、体も喜ぶ健康オイル42種類を、オメガ3たっぷりオイル、加熱調理OKのオイル、ナッツオイル、エイジングケアオイル等に分類し、特徴や使い方、保存方法を紹介。油の基礎知識や体内で働く油のしくみも解説する。

知らないと危ない毒の話 -「新しい毒・意外な毒」から「自分でできる解毒術まで」-


知らないと危ない毒の話 -「新しい毒・意外な毒」から「自分でできる解毒術まで」-
井上 浩義

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
青酸カリやヒ素など王道の毒から、放射性物質や化学物質などの新たな毒、身近にありながら意外と知られていない毒まで、誰もが知っておきたい「毒」の最新情報をやさしく解説。読んで面白く、イザという時に役立つ知識が満載。
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