さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

今井一彰

舌(べろ)トレ-免疫力を上げ自律神経を整える


舌(べろ)トレ-免疫力を上げ自律神経を整える
今井 一彰

予約数: 10
予想待ち時間: 5か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
舌はほぼ筋肉でできており、マッチョな体で健康を支えてくれている。舌が衰えると、深刻な病気を招くことも。病気にならないための体をつくる、1日3分の「舌の筋トレ」を紹介。

足腰が20歳若返る足指のばし


足腰が20歳若返る足指のばし
今井 一彰

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
体が軽くなって一生ラクに歩ける! 1日3分、足指をのばすだけでOKの「ゆびのば体操」を紹介。なぜ足指がゆがむと歩けなくなるのかを説明し、もっと足指がのびる「ゆびのばウォーク」のポイントも伝える。

ぜんそくを自力で治す最強事典 -薬はへらせる!やめられる!-


ぜんそくを自力で治す最強事典 -薬はへらせる!やめられる!-
今井 一彰
ビタミン文庫

Amazonでの評価:(5.0/5.0)
予約数: 0
予想待ち時間: なし
図書館で予約する 携帯から
レビューを見る 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
薬をへらしたい、もっと効果的なセルフケアを知りたいという、ぜんそく患者やその家族に向けて、「口呼吸をやめて鼻呼吸をする」など、根本的なところに働きかけるぜんそく治療の数々を紹介する。

呼吸にまつわるふか〜い話 -免疫力アップ! 息育のすすめ-


呼吸にまつわるふか〜い話 -免疫力アップ! 息育のすすめ-
今井 一彰


図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
できるだけ薬を使わずに病気を治療している内科医が、実際の症例とエピソードを織りまぜながら、呼吸について綴る。弊害の多い口呼吸から鼻呼吸に戻す口の体操「あいうべ体操」の実践・普及を提唱する。
記事検索
アクセスカウンター

    タグクラウド
    最新コメント
    最新トラックバック
    • ライブドアブログ