女性が医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本
中野 ジェームズ修一 伊藤 恵梨

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【内容紹介】
女と男では運動のやり方が全然違う! 健康診断等で医師に「運動しましょう」と言われた女性に向けて、フィジカルトレーナーが医学的に正しい、女性のための運動法を紹介。エクササイズ解説動画閲覧用IDとパスワードも掲載。