美しく老いる人の習慣
佐橋 慶女

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【内容紹介】
90歳。楽しみながら前向きに健康的に! 著者の様々な体験に基づいた健康管理や食の知恵、趣味、仲間との交流のヒントのほか、自身の現在進行形の楽しみ発見など、心と体に効く77の習慣を紹介する。