さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

倉橋竜哉

仕事に効く!ポジティブため息


仕事に効く!ポジティブため息
倉橋 竜哉

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
昨日の自分より良くなりたいとがんばっている働く人へ、心と体の状態をよくするためのため息の基本と、集中力、ストレス耐性、自己肯定感などがUPする呼吸法を紹介する。書き込み式の呼吸法診断チェックリストも収録。

「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法


「ゆるせない!」がスッキリなくなる方法

倉橋 竜哉

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
そのイライラ・モヤモヤは、「ゆるせない!」せいかもしれません。「ゆるせない!」を手放して、ラクになりませんか? 呼吸法の指導を行う著者が、怒り・不安・罪悪感から解放される気持ちの整理術を教えます。

呼吸を変えると、人生が良くなる -心身を整える究極メソッド「マイブレス式呼吸法」-


呼吸を変えると、人生が良くなる -心身を整える究極メソッド「マイブレス式呼吸法」-
倉橋 竜哉

Amazonでの評価:(5.0/5.0)
予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
マインドフルネス、脳内環境、心身コンディショニングの効果は、呼吸で決まる! 幸運を呼び寄せる「ツキの呼吸」、自分の体をいたわり、癒やす「見つめる呼吸」など、人生を変える呼吸メソッドを公開する。
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