さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

健康

「ゴースト血管」に効く!1分かかと上げ下げ -高血圧、糖尿病、認知症etc.を防ぐ!-


「ゴースト血管」に効く!1分かかと上げ下げ -高血圧、糖尿病、認知症etc.を防ぐ!-
伊賀瀬 道也

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
健全な毛細血管が消えそうな状態に変化する「毛細血管のゴースト化」。毛細血管の特徴や働きを解説し、「1分かかと上げ下げ」など、ゴースト化の改善・予防に役立つ運動、食事、日常の過ごし方などを紹介する。

槍使いと、黒猫。 6


槍使いと、黒猫。 6
健康 市丸 きすけ
HJ NOVELS

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
枯れた神樹を復活させるため、今度はサデュラの森を目指すシュウヤ。仲間たちと一緒に痛快な旅を進めるうち、アーカムネリス聖王国の美姫2人と知り合いになり…。『小説家になろう』発のアクションファンタジー第6弾。

すべての不調は呼吸が原因


すべての不調は呼吸が原因
本間 生夫
幻冬舎新書

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
呼吸の質が悪いと、体を動かす力がなくなるばかりか、免疫力が低下して各臓器の働きが鈍化するなど、すべての不調の原因となる。「呼吸の力」を鍛えて心身の不調を撃退するメソッドを解説する。

抜群の若返り!「骨トレ」100秒


抜群の若返り!「骨トレ」100秒
太田 博明
知的生きかた文庫

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
肥満を防ぐ、肌にハリを与える、記憶力を高める…。骨細胞から分泌される、最高の若返り物質「オステオカルシン」が活性化する「骨トレ」をはじめ、骨や全身を強くする食品なども図解や効能と共にわかりやすく紹介する。

身体の痛みと不調が消える究極の姿勢


身体の痛みと不調が消える究極の姿勢
高木 二朗太

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
肩こり、腰痛、内臓の不調…すべて姿勢の悪さが原因だった! 悪い姿勢になる原因を解説し、悪い姿勢をリセットして正しい姿勢を保てるようにするための自己療法、身体が楽になる「究極の正しい姿勢」を紹介する。

自分で治す!老眼・近視


自分で治す!老眼・近視
日比野 佐和子 平松 類

予約数: 8
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
老眼・近視はセルフケアで改善できる! 視力アップはもちろん、脳と肌のアンチエイジングも期待できる「眼トレ」を厳選紹介。目の仕組み等の基礎的な知識、老眼治療と最新医療、知っておきたい目の病気についても解説する。

目は1分でよくなる! -マンガと図解ですぐわかる ビジュアル版 あなたの目がよみがえる7つの視力回復法-


目は1分でよくなる! -マンガと図解ですぐわかる ビジュアル版 あなたの目がよみがえる7つの視力回復法-
今野 清志

予約数: 90
予想待ち時間: 11か月程度
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【内容紹介】
ベストセラー「目は1分でよくなる!」のビジュアル版。血流を改善し、酸素を取り入れる「今野式視力回復トレーニング」や、目がよくなる毎日1分の生活習慣などを、マンガと図解でわかりやすく紹介します。視力検査表付き。

健康の結論


健康の結論
堀江 貴文 予防医療普及協会

予約数: 13
予想待ち時間: 6か月程度
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【内容紹介】
いま究極の資産は「健康」。メンタル管理と自殺予防、突然死リスク、がん対策など、ホリエモンがドクターたちに取材し、見聞きした「防げる死を防ぐ」方法を、診療科を横断し、専門用語を使わずに解説する。

世界の最新医学が証明した根こそぎ「疲れ」がとれる究極の健康法


世界の最新医学が証明した根こそぎ「疲れ」がとれる究極の健康法
仲野 広倫

予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
最新医学データに基づいた疲労回復の本。疲労のメカニズムを明らかにし、睡眠から食事、運動まで、根こそぎ「疲れ」をとる方法を紹介する。別冊付録「回復力を高めるエクササイズ」とその解説付き。

20秒で疲れ・こりが消えるヨガトレッチ -かたい体もみるみるほぐれる!-


20秒で疲れ・こりが消えるヨガトレッチ -かたい体もみるみるほぐれる!-
koyumi

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
体の筋肉をゆるめて伸縮し、ココロも同時にほぐして解放する「ヨガトレッチ」。1ポーズ20秒でできる基本のヨガトレッチと、お悩み別ヨガトレッチを写真で紹介します。
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