さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

加藤雅俊

奇跡のホルモン・スイッチ-潜在能力を引き出す(幻冬舎新書 か-26-1)


奇跡のホルモン・スイッチ-潜在能力を引き出す(幻冬舎新書 か-26-1)
加藤 雅俊
幻冬舎新書

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
ホルモンがうまく働けば、人間にもともと備わっている能力が引き出され、仕事の成果もグンと上がる! 即効ツボ押し・運動法から、生活習慣・話し方まで、ホルモンを味方につける方法を紹介する。

体がキレイになるリンパストレッチ -たった10秒で毒を出す!-


体がキレイになるリンパストレッチ -たった10秒で毒を出す!-
加藤 雅俊

予約数: 7
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
リンパストレッチによる「毒出し」を行なえば、余分なぜい肉が落ちるだけでなく、体の不調も改善し、心までイキイキと疲れ知らずになっていきます。リンパのパイオニアが、毒がもたらす不調別にストレッチを写真解説します。

1日1分!!毒出しリンパストレッチ -深いリンパを刺激して不調を治す!-


1日1分!!毒出しリンパストレッチ -深いリンパを刺激して不調を治す!-
加藤 雅俊
日文実用PLUS

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
リンパストレッチ&マッサージによる「毒出し」を行えば、体の不調が改善し、心までいきいきと疲れ知らずになっていく。1日1分でできるプログラムや、気になる不調別のストレッチを紹介する。

1日1分で血圧は下がる! -薬も減塩もいらない!-


1日1分で血圧は下がる! -薬も減塩もいらない!-
加藤 雅俊
講談社の実用BOOK

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
自力で血圧を下げる鍵はNO(一酸化窒素)にあり。短時間で簡単にNOの分泌量を増やせる2種類の降圧体操を紹介する。降圧体操で血圧が下がる理由、薬の危険性、正しい血圧知識、血圧を下げる生活習慣も取り上げる。

食事をガマンしないで血糖値を下げる方法


食事をガマンしないで血糖値を下げる方法
加藤 雅俊

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
食事制限は不要! 最新の科学的知見とデータをもとに、「効率よく血糖値を下げる1日3分の運動」を紹介。日常生活で気をつけるべきポイント、糖尿病にまつわる誤解等も詳説する。音声ガイダンスのダウンロードサービス付き。

誰でもラクにできる!降圧ストレッチ -<1日5分>体・血管のガチガチ解消! 薬に頼らず血圧を下げる方法実践編-


誰でもラクにできる!降圧ストレッチ -<1日5分>体・血管のガチガチ解消! 薬に頼らず血圧を下げる方法実践編-
加藤 雅俊

Amazonでの評価:(5.0/5.0)
予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
薬なし、減塩なしで164mmHgから110mmHgまで下がった! 高血圧を根本改善する降圧ストレッチを写真とともに解説し、血圧を落ち着かせるための生活習慣を紹介する。

10秒リンパストレッチ -不調が治って気持ちいい!-


10秒リンパストレッチ -不調が治って気持ちいい!-
加藤 雅俊

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
頭痛や肩こりのような「からだの不調」も、イライラや不眠のような「こころの不調」もスッキリ改善! 慢性的な不調から解放される、1回10秒からでOKの簡単なリンパストレッチを紹介します。

10秒のリンパストレッチで全身がみるみるやせる!


10秒のリンパストレッチで全身がみるみるやせる!
加藤 雅俊

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
リンパの流れをよくすることで、ダイエットはもちろん、体の不調もよくなる! インナーマッスルを効率よく刺激して、脂肪を持続的に燃焼させるリンパストレッチを写真で紹介する。チェック欄あり。

薬に頼らず血圧を下げる方法 -1日5分-


薬に頼らず血圧を下げる方法 -1日5分-
加藤 雅俊

Amazonでの評価:(3.9/5.0)
予約数: 100
予想待ち時間: 1年以上
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【内容紹介】
減塩、薬で高血圧は治らない! 「高血圧」の正体を解説し、その場で血圧が下がる「降圧ツボ」と高血圧体質を改善する「降圧ストレッチ」を紹介。高血圧にならない体になる8つの習慣も取り上げる。

リンパストレッチ×リンパメトリックでみるみるやせる!


リンパストレッチ×リンパメトリックでみるみるやせる!
加藤 雅俊
MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン

Amazonでの評価:(4.9/5.0)
予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
部分やせできる、心も健康になれる、やせやすい体になれる! 脂肪を燃焼させる新理論、リンパストレッチ×リンパメトリックを、写真とリンパの流れがわかるイラストで解説する。
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