さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

太田博明

筋肉は若返る!-尿もれ・骨折・フレイルは防げる!治せる!


筋肉は若返る!-尿もれ・骨折・フレイルは防げる!治せる!
太田 博明

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
健康寿命を延ばし、生活の質も高く保つ鍵は「筋肉」。尿もれ・骨折・転倒を防ぐ方法とともに、筋肉が若返る簡単トレーニングや食生活のひと工夫などを紹介する。

鍛えれば「骨」は今日から強くなる!-骨粗しょう症を防ぎ、若さもキープするセルフトレーニング&生活術


鍛えれば「骨」は今日から強くなる!-骨粗しょう症を防ぎ、若さもキープするセルフトレーニング&生活術
太田 博明

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
“骨活”で丈夫な骨をつくって、骨粗しょう症を防ぎ、若さをキープしましょう。骨についての正しい知識を解説し、骨に効果的な運動、骨の健康に必要な栄養素などを紹介します。チェックリストつき。

相談しにくいちつとカラダの話


相談しにくいちつとカラダの話
森田 敦子 太田 博明

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
腟まわりのケア、睡眠、不定愁訴、排尿、毛髪、ストレス…。病院に行くほどではないかもしれないけれど、多くの女性が抱えている気になる症状を取上げ、対処法やケア方法をわかりやすく紹介する。

抜群の若返り!「骨トレ」100秒


抜群の若返り!「骨トレ」100秒
太田 博明
知的生きかた文庫

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
肥満を防ぐ、肌にハリを与える、記憶力を高める…。骨細胞から分泌される、最高の若返り物質「オステオカルシン」が活性化する「骨トレ」をはじめ、骨や全身を強くする食品なども図解や効能と共にわかりやすく紹介する。

何歳からでも骨は強くなる。


何歳からでも骨は強くなる。
太田 博明
MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン

Amazonでの評価:(5.0/5.0)
予約数: 9
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
骨は健康の基本。見た目の若さも心の若さも、骨次第です。骨を強くする秘訣を学びましょう。良い骨ができる仕組みを解説し、丈夫な骨を作る食事や、骨折を予防する運動を紹介します。チェックシート付き。

「見た目」が若くなる女性のカラダの医学


「見た目」が若くなる女性のカラダの医学
太田 博明

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
見た目が若い女性は、カラダも健康で美しい。女性の体に関する基礎知識から、健康を維持・増進し、それによって見た目も若くなるための方法、体の変調との上手な付き合い方までを、わかりやすく解説する。

骨は若返る! -骨粗しょう症は防げる!治る!-


骨は若返る! -骨粗しょう症は防げる!治る!-
太田 博明

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
骨粗しょう症予備群の人が、女も男も増えている! 女性医療の第一人者が、骨の健康を守るための正しい知識、骨粗しょう症の予防法・最新の治療法を解説する。
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