美味しくかんたんにやせる!ゆるやか糖質オフレシピ
山田 悟 太田 高広
家庭画報ビューティウェルネス

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【内容紹介】
血糖値が高くなると、太りやすいだけでなく、肌、血管、筋肉、骨、認知機能など体のさまざまな場所にトラブルが起こる。ホテルニューオータニのシェフによる、食後の血糖値を上げない糖質オフレシピを紹介する。