さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

奥田昌子

日本人の病気と食の歴史-長寿大国が歩んだ苦難の道(ベスト新書 588)


日本人の病気と食の歴史-長寿大国が歩んだ苦難の道(ベスト新書 588)
奥田 昌子
ベスト新書

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
日本人を長寿にした「和食道」1万年の旅-。日本人の体質を踏まえた予防医療を考えてきた著者が、日本人の病気と食の歴史をたどり、忘れてはならない教訓や、今の時代に生かすべきヒントを伝える。

胃腸を最速で強くする -体内の管から考える日本人の健康-


胃腸を最速で強くする -体内の管から考える日本人の健康-
奥田 昌子
幻冬舎新書

予約数: 8
予想待ち時間: 4か月程度
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「日本人の体質」研究でわかった長寿の習慣


「日本人の体質」研究でわかった長寿の習慣
奥田 昌子
青春新書INTELLIGENCE

予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
食生活、環境、遺伝…。何が寿命を決めるのか? 現時点で明らかになっている知恵と知識と情報をときほぐし、健康長寿に役立つことが科学的に裏づけられた4つの習慣を選び出す。平均寿命と健康寿命の意外な真実も紹介。

内臓脂肪を最速で落とす -日本人最大の体質的弱点とその克服法-


内臓脂肪を最速で落とす -日本人最大の体質的弱点とその克服法-
奥田 昌子
幻冬舎新書

Amazonでの評価:(4.6/5.0)
予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
内蔵脂肪は皮下脂肪よりも落ちやすく、普段の食事や生活習慣の改善が減量に直結する。肉や炭水化物の正しい摂り方、脂肪に効く食材、効果抜群の有酸素運動などを、最新の論文をもとに解説する。

実はこんなに間違っていた!日本人の健康法 -医者が教える「正しい健康情報」の見抜き方-


実はこんなに間違っていた!日本人の健康法 -医者が教える「正しい健康情報」の見抜き方-
奥田 昌子

予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
ビタミンCに風邪予防の効果はない、ヨーグルトで善玉菌はほとんど増えない…。20万人を診察した予防医学の専門家が伝授する「健康の教養」。最新医療データに基づいた、本当に体に良い生活習慣を明らかにする。

欧米人とはこんなに違った日本人の「体質」 -科学的事実が教える正しいがん・生活習慣病予防-


欧米人とはこんなに違った日本人の「体質」 -科学的事実が教える正しいがん・生活習慣病予防-
奥田 昌子
ブルーバックス

Amazonでの評価:(3.8/5.0)
予約数: 28
予想待ち時間: 1年以上
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【内容紹介】
炭水化物を控える。オリーブオイルを摂る。赤ワインを飲む…。欧米人と同じ健康法を取り入れても意味がなく、むしろ逆効果ということも! 「体の人種差」の視点から、日本人が病気にならないための方法を徹底解説する。

健康診断その「B判定」は見逃すと怖い


健康診断その「B判定」は見逃すと怖い
奥田 昌子
青春新書INTELLIGENCE

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
健康診断のB判定こそが、病気になるかならないかの境界線。怖いB判定を見逃さず、効果的に経過観察するコツと、B判定をA判定に戻すための健康法について、健診医が診察室での実際の指導内容をもとに解説する。
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