さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

女子栄養大学栄養クリニック

おうち太り・栄養不足・自炊疲れすべて解決!テレワークごはん


おうち太り・栄養不足・自炊疲れすべて解決!テレワークごはん
女子栄養大学栄養クリニック

予約数: 5
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
「同じように食べても太る」「糖質中心になりがち」など、テレワーク中にうっかりハマっている問題を今すぐ解決するワザを紹介。「太らない」「栄養しっかり」「早うま」の3拍子揃ったレシピや簡単エクササイズも収録する。

教えて!栄養素男子-気になるあの栄養素がよくわかる


教えて!栄養素男子-気になるあの栄養素がよくわかる
女子栄養大学栄養クリニック 奥田 直子

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
知っているようで意外と知らない栄養素の世界をのぞいてみませんか? 栄養素の特徴を擬人化した50人のイケメン栄養素男子たちが、自分の役割や能力をわかりやすく解説。テレビ等で話題&体の不調に効く栄養素も紹介します。

2品おかずで塩分一日6g生活-シンプル献立だから続けられる


2品おかずで塩分一日6g生活-シンプル献立だから続けられる
女子栄養大学栄養クリニック 牧野 直子 本田 よう一 みない きぬこ

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
一日の食事が塩分6g程度になるような献立や料理を紹介。気楽に減塩料理に取り組めるよう「2品おかず」を提案し、献立例や減塩テクニック、料理・献立のポイントなどを伝える。減塩に役立つ情報も掲載。

忙しくて余裕ない日は、豆腐にしよう。-1〜2人分で作れて、メインにもなる


忙しくて余裕ない日は、豆腐にしよう。-1〜2人分で作れて、メインにもなる
今泉 久美 女子栄養大学栄養クリニック

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
仕事や家事で忙しい毎日、食事を作るのがしんどいときに頼れる食材が、豆腐です。「のせるだけ」「レンチン蒸し」「炒めるだけ」「ひと皿で満足」など、その日の状況にあわせて選べる、かんたん豆腐レシピ67品を紹介します。

忙しいあなたのための時短カンタン糖尿病ごはん


忙しいあなたのための時短カンタン糖尿病ごはん
女子栄養大学栄養クリニック
作りおきシリーズ 食事療法

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
常備しておきたい便利食材やパパッとできる時短料理、すき間時間にまとめて作れるおかずなどを多数紹介。献立例、栄養成分値一覧も収録。書き込み欄あり。『栄養と料理』連載を加筆し書籍化。

いつものおかずで塩分一日6g献立 -減塩料理で困っている人に! これなら作れる!ちゃんとおいしい。-


いつものおかずで塩分一日6g献立 -減塩料理で困っている人に! これなら作れる!ちゃんとおいしい。-
小川 聖子 斉藤 君江 高城 順子 女子栄養大学栄養クリニック

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
がんばって作らなくてもいい! 肉じゃがやお浸し、みそ汁といった、いつも食べている定番料理の減塩レシピと献立を紹介。調味料を減らしただけではなく、ちゃんとおいしい、朝・昼・夕の減塩メニューが満載。

女子栄養大学栄養クリニックのさば水煮缶健康レシピ


女子栄養大学栄養クリニックのさば水煮缶健康レシピ
女子栄養大学栄養クリニック 田中 明

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
中性脂肪、コレステロールを下げ、血糖値、血圧を改善! ねぎ味噌さばそぼろ、水菜とさば水煮缶の白和え、スープカレーなど、さばの水煮缶を使った簡単血液サラサラレシピを多数紹介します。電子版が読めるQRコード付き。

血管を強くする「水煮缶」健康生活


血管を強くする「水煮缶」健康生活
女子栄養大学栄養クリニック 田中 明

Amazonでの評価:(3.4/5.0)
予約数: 181
予想待ち時間: 1年以上
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【内容紹介】
減塩&血管力を強化する食生活におすすめなのが、ノンオイル、薄味加工の水煮缶。サバ缶、サケ缶、トマト缶、大豆缶の“すごさ”と、それらを活用したカンタン&おいしいレシピを紹介します。

腎臓病の食品成分表 -大きな文字でさっと探せる-


腎臓病の食品成分表 -大きな文字でさっと探せる-
金澤 良枝 女子栄養大学栄養クリニック

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
たんぱく質、カリウム、リン、食塩といった腎臓病の食事療法に必要な栄養素を厳選した、食品の可食部100gあたり食品成分表のほか、たんぱく質5gあたり食品重量と栄養成分値なども収録。表紙・裏表紙見返しに表あり。

女子栄養大学栄養クリニックのやせぐせがつくレシピ145 -絶対やせる!やせぐせPointつき!-


女子栄養大学栄養クリニックのやせぐせがつくレシピ145 -絶対やせる!やせぐせPointつき!-
女子栄養大学栄養クリニック 今泉 久美
健康Cooking

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
ごはんとおかずをきちんと食べて、がまんやムリをしないで「やせぐせ」がつく食事法を紹介します。定番おかずの「やせぐせ」献立BEST8、1食で野菜150gがラクラクとれるおいしい「やせぐせ」レシピ103を掲載。
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