さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

婦人衛生

心とカラダの正しい休ませ方-“頑張りすぎの私”がもっとラクになる(NIKKEI WOMAN BOOK)


心とカラダの正しい休ませ方-“頑張りすぎの私”がもっとラクになる(NIKKEI WOMAN BOOK)
日経WOMAN編集部
NIKKEI WOMAN BOOK

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
職場のストレス&イライラ、考え方のクセ、女性特有の不調、脳の使い過ぎ…。“頑張りすぎの私”をラクにしてあげる、心と身体のケア方法を事例とイラストをまじえて紹介します。『日経WOMAN』掲載を加筆し書籍化。

感じるところ


感じるところ
森田 敦子

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
膣のこと、大切にしていますか? 20代、30代の女性に向けて、女性として生きていくうえで知っておきたい、膣まわりの知識とケア、性についての様々な考え方やメソッド、婦人科との付き合い方などを伝えます。

大豆発酵食健康法。-女性のカラダを守る(MAGAZINE HOUSE MOOK)


大豆発酵食健康法。-女性のカラダを守る(MAGAZINE HOUSE MOOK)
MAGAZINE HOUSE MOOK

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
女性医療の知識を身につけ、<大豆×発酵>食品で心身を調えましょう。大豆発酵調味料など、毎日続けられる賢い食べ方を紹介。また、更年期の問題と解決法を専門家が検証します。『クロワッサン』掲載を加筆・再編集。

相談しにくいちつとカラダの話


相談しにくいちつとカラダの話
森田 敦子 太田 博明

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
腟まわりのケア、睡眠、不定愁訴、排尿、毛髪、ストレス…。病院に行くほどではないかもしれないけれど、多くの女性が抱えている気になる症状を取上げ、対処法やケア方法をわかりやすく紹介する。

40代以上の女性がやってはいけないこと -体内時計を味方につけて健康になる-


40代以上の女性がやってはいけないこと -体内時計を味方につけて健康になる-
大塚 邦明

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
不眠、高血圧、不妊、肥満、不安とストレス。人生とからだの変化に振り回されやすい“曲がり角世代”に向けて、時間医学の専門医が最新の知見を盛り込みながら、健康を維持するための日常生活の知識を紹介する。

おしり温活美人 -1日10分、めぐりをよくして不調を改善-


おしり温活美人 -1日10分、めぐりをよくして不調を改善-
キム ソヒョン

予約数: 10
予想待ち時間: 5か月程度
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【内容紹介】
おしりスイッチONでめぐりをよくしよう! 元ミス・コリアの韓方医が、不調の原因である隠れ冷え性を解消する「おしり温活法」を伝授。玄米カイロ、温活食材+レシピ、お悩み別韓方茶、簡単エクササイズなどを紹介する。

呪われ女子に、なっていませんか? -本当は恐ろしい子宮系スピリチュアル-


呪われ女子に、なっていませんか? -本当は恐ろしい子宮系スピリチュアル-
山田 ノジル

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
子宮系スピリチュアル、布ナプキン信仰、冷え取り依存、デトックス…。女性を狙う脅し系産業、「女はこういうケアをすべし」と刷り込む「呪い」の正体を検証し、鉄槌を下す! 『messy』等掲載を加筆修正して単行本化。

枯れないからだ


枯れないからだ
森田 敦子

予約数: 4
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
閉経、更年期、セックスレス、介護問題…。すべての問題は「女性のからだ」を正しく知ることで解決されていく。植物療法士である著者が、大人の女性の幸福度を高めるための膣まわりの正しい知識と、ケアの仕方を解説する。

はたらく女性のコンディショニング事典 -疲れ知らずのカラダ・ココロ・アタマをつくる-


はたらく女性のコンディショニング事典 -疲れ知らずのカラダ・ココロ・アタマをつくる-
岩崎 一郎 松村 和夏 渡部 卓 松尾 伊津香
ACTIVE HEALTH

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
冷えと疲れをとる朝食のコツ、眠たい時の対処法、その場で心身が安らぐ自立訓練法…。働く女性のコンディション管理のために厳選した方法を、「カラダ」「アタマ」「ココロ」の働きをもとに解説する。

女性のための漢方生活レッスン -漢方の養生法で毎日をすこやかに心地よく-


女性のための漢方生活レッスン -漢方の養生法で毎日をすこやかに心地よく-
薬日本堂

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
自然と調和する漢方生活で、一年をとおして健やかに。女性に向けて、漢方の基本や、季節ごとの養生生活、さまざまな不調や美容に効く漢方、体をととのえる漢方ごはんのレシピを紹介します。チェックリストあり。
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