運動連鎖の教科書-すべてのフィットネス・パフォーマンスに活かせる「軸トレ」
佐藤 拓矢 安藤 邦彦

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【内容紹介】
筋肉を連動させてこそ、最高のパフォーマンスが発揮される! スムーズな運動連鎖を可能にする「軸トレ」を、各部の動きがよくわかる写真とともに紹介。運動連鎖のしくみ、人体のしくみも解説する。