さいたま市図書館新着情報(非公式)

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富永喜代

ヘバーデン結節を自力で防ぐ-手指の痛み・しびれを放っておくと5年で指が変形!戻らない!(FUSOSHA MOOK)


ヘバーデン結節を自力で防ぐ-手指の痛み・しびれを放っておくと5年で指が変形!戻らない!(FUSOSHA MOOK)
富永 喜代
FUSOSHA MOOK

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
手指の痛み・しびれを放っておくと、5年で指が変形し、戻らなくなる! 1日2回、神経ポイントを刺激するだけでヘバーデン結節のつらさから解放される、「10秒神経マッサージ」を紹介する。今すぐやめたいNG習慣も収録。

ヘバーデン結節は自分で治せる!-指先の激痛・腫れ・しびれ


ヘバーデン結節は自分で治せる!-指先の激痛・腫れ・しびれ
富永 喜代

予約数: 9
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
ヘバーデン結節は、指の第1関節が腫れて痛み、変形してしまう原因不明の病気。ヘバーデン結節による指の痛みの改善に役立つ「10秒神経マッサージ」のやり方と、改善効果を高める生活習慣ケアを紹介する。

手のしびれ・指の痛みが一瞬で取れる本 -ヘバーデン結節、腱鞘炎、関節リウマチ… 自分でできる「10秒神経マッサージ」-


手のしびれ・指の痛みが一瞬で取れる本 -ヘバーデン結節、腱鞘炎、関節リウマチ… 自分でできる「10秒神経マッサージ」-
富永 喜代

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
皮膚の表面近くにある<神経ポイント>を自分で刺激するだけ。「フライパンを使うとズキッと痛む」「ペットボトルのふたが開けられない」といった手と指の症状に効くマッサージ法を紹介する。痛みを改善する日常習慣も伝授。

ドクター富永が15kgやせた!やせる食事の方程式 -お酒、炭水化物OK!我慢しない!-


ドクター富永が15kgやせた!やせる食事の方程式 -お酒、炭水化物OK!我慢しない!-
富永 喜代
ビタミン文庫

予約数: 1
予想待ち時間: 2週程度
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【内容紹介】
ダイエットは、まず食事から。たんぱく質の「質」にこだわりさえすれば、お酒も炭水化物もOK! テレビで人気の痛み改善ドクターが、次の食事からすぐに実践できる「アミノ酸スコアダイエット」を紹介。
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