さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

小林麻利子

赤ちゃんとママの熟睡スイッチ-寝かしつけ0秒、夜泣きもなくなる


赤ちゃんとママの熟睡スイッチ-寝かしつけ0秒、夜泣きもなくなる
小林 麻利子

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
ねむいしぐさを見逃さない、ベッドで眠るクセをつける…。赤ちゃんとママがぐっすり眠るための6つのルールを紹介するほか、赤ちゃんの熟睡スイッチをONにする方法、ママや妊婦さんの睡眠対策などを解説する。

ぐっすり眠れる、美人になれる!読むお風呂の魔法 -3日でやせる&体質が変わる-


ぐっすり眠れる、美人になれる!読むお風呂の魔法 -3日でやせる&体質が変わる-
小林 麻利子

予約数: 7
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
科学的根拠に基づいた正しいお風呂の入り方を、イラストを使ってわかりやすく解説。「すぐに冷える」「時間がもたない」といったお風呂の悩みや忙しいときのお風呂ワザ、季節に応じた入浴法のコツなども紹介する。

あきらめていた「体質」が極上の体に変わる


あきらめていた「体質」が極上の体に変わる
小林 麻利子

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
生活習慣を身体のリズムに合わせてベストなものにできれば、健康はもちろんのこと、自然に瘦せたり、お肌や髪がきれいになったり、見た目年齢が若返ったりなど、いいことだらけ。極上の体に変わる83のメソッドを紹介します。
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