さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

小田原雅人

あんしん糖質オフ全百科-最新版 糖質オフのウソ?ホント!?を徹底解剖


あんしん糖質オフ全百科-最新版 糖質オフのウソ?ホント!?を徹底解剖
小田原 雅人 沼津 りえ

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
あんしんして糖質オフダイエットを行うために、身近な食材の糖質量と選び方のコツ、すぐに実践できる糖質オフレシピ100、料理別&食材別糖質量ガイドなどを収録。おいしさはそのままに糖質を減らすコツを伝授する。

さば缶たまねぎ-血圧・血糖値を正常化する最強救世主!(TJ MOOK)


さば缶たまねぎ-血圧・血糖値を正常化する最強救世主!(TJ MOOK)
小田原 雅人 曽根 小有里
TJ MOOK

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
やせホルモンを分泌、動脈硬化を抑制、免疫力アップ…。さば缶とたまねぎを一緒に食べると、健康効果が倍増! 「さば缶たまねぎ」の健康効果をわかりやすく解説し、毎日飽きずにおいしく食べられる50品のレシピを紹介する。

おいしい!サバ缶レシピ


おいしい!サバ缶レシピ
小田原 雅人 小山 浩子
TJ MOOK

予約数: 8
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
手軽に使えておいしいサバ缶には、身体にうれしい栄養素もたっぷり! サバ缶を使った和・洋・中の35レシピを紹介します。ほか、鮭缶やトマト缶などの水煮缶レシピも収録。

水煮缶で健康になる! -高血圧・高血糖・コレステロール・肥満食べて改善!-


水煮缶で健康になる! -高血圧・高血糖・コレステロール・肥満食べて改善!-
小田原 雅人 奥薗 壽子
GAKKEN HIT MOOK

予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
栄養豊富で調理も簡単! 「血液サラサラ」「脳を活性化」「ダイエット」「アンチエイジング」など、健康効果が抜群なさば、さけ、あさり、トマト、大豆の水煮缶を使った、簡単でおいしいレシピを紹介します。
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