アス飯レシピ -みんなのスポーツライフを応援 アスリートの体をつくる、おうちごはん-
山瀬 理恵子

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【内容紹介】
アスリートはもちろん、運動習慣のある人や、運動系クラブ活動に励む子どもたちにおすすめのレシピ85品&栄養アドバイスを紹介。主な効能やアレンジメニューも掲載する。『京都新聞』連載に加筆し書籍化。