さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

山田豊文

老けない体をつくる空腹健康法-固形物を断つだけで細胞レベルから若返る!(TJ MOOK)


老けない体をつくる空腹健康法-固形物を断つだけで細胞レベルから若返る!(TJ MOOK)
山田 豊文
TJ MOOK

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
薬のような危険を伴わず、脳の機能を改善し、心の健康にも大きく貢献する「断食」。山田式空腹健康法の実力、山田式断食プログラムの実践法、老けない体をつくる「究極の食事」、身近な食品の怖い事実などを紹介する。

超人をつくるアスリート飯-全身の細胞が喜ぶ最強のスポーツコンディショニング


超人をつくるアスリート飯-全身の細胞が喜ぶ最強のスポーツコンディショニング
山田 豊文

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
アスリートが最高のパフォーマンスを生み出すための細胞活性化術を伝授。日本のスポーツ栄養学のお粗末さと海外の最先端の取り組みを紹介・比較しつつ、「超人をつくるアスリート飯」を提案する。

脳と体が若くなる断食力(青春文庫 や-14)


脳と体が若くなる断食力(青春文庫 や-14)
山田 豊文
青春文庫

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
脳の飢餓状態が五感を研ぎ澄まし、あらゆる機能を飛躍的にアップさせる! 健康面に配慮しながら、体に溜まった毒素を排出し、脳を活性化させる「断食力」について解説する。

老けない、わたしの習慣-60兆個の細胞から若返る暮らしの知恵(TJ MOOK)


老けない、わたしの習慣-60兆個の細胞から若返る暮らしの知恵(TJ MOOK)
山田 豊文
TJ MOOK

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
日々の食事、運動、さまざまな習慣。これらが細胞にとってよい方向に向かえば、「氣」が満ちた活力のある心身を誰でも手に入れられる。いつまでも若々しく健康的に過ごす秘訣を紹介する。南果歩のインタビューも収録。

骨と血管を強くする!老けない食べ方 -食べ物で体はつくられる!若々しくなる食生活の新常識-


骨と血管を強くする!老けない食べ方 -食べ物で体はつくられる!若々しくなる食生活の新常識-
山田 豊文
TJ MOOK

予約数: 11
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
牛乳より玄米が健康な骨をつくる。腸をきれいにして免疫力を高めるわかめ…。病気にならずに一生健康な体が続く食べ物を紹介。小麦、糖質制限など、長生きするために今すぐやめたい食べ方も伝える。

老けない体をつくる生活習慣 -若返りホルモンを増やして、いつまでもハツラツ長生き!-


老けない体をつくる生活習慣 -若返りホルモンを増やして、いつまでもハツラツ長生き!-
山田 豊文
TJ MOOK 知って得する!知恵袋BOOKS

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
がんや糖尿病といった生活習慣病が蔓延する世の中で、健康を維持するためには毎日の生活の見直しが必須。

老けない体をつくる食べ方 -「脳」「骨」「血管」がみるみる元気になって若々しい人になる!-


老けない体をつくる食べ方 -「脳」「骨」「血管」がみるみる元気になって若々しい人になる!-
山田 豊文
TJ MOOK 知って得する!知恵袋BOOKS

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
あなたの体内年齢がわかる診断チェック!

<図解>脳がよみがえる断食力 -「ケトン体」を活かす<山田式>で頭が冴える!健康になる!-


<図解>脳がよみがえる断食力 -「ケトン体」を活かす<山田式>で頭が冴える!健康になる!-
山田 豊文

予約数: 1
予想待ち時間: 2週程度
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【内容紹介】
やせるだけでなく、体にたまった毒を出すと同時に脳の力を飛躍させる「断食力」。断食中はもちろん、その前後の食事や生活習慣まで、断食プログラムを一挙公開。断食中に体内で発生する「ケトン体」を活用する方法も説明する。

死ぬまで元気に生きるための七つの習慣 -自然的生活のすすめ-


死ぬまで元気に生きるための七つの習慣 -自然的生活のすすめ-
山田 豊文

Amazonでの評価:(4.9/5.0)
予約数: 1
予想待ち時間: 2週程度
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【内容紹介】
「細胞の環境を整えれば、誰でも健康に生きていける」という山田豊文が、健康人生を実現するための習慣を指南。食事に関することから、日常生活での心がけまで、七つの健康術を紹介する。
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