うつぶせ1分で健康になる-コリ、痛み、歪みが消えて体がラクになる
乾 亮介 岡田 欣之 岡田 真理子

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
1日1分、うつぶせになるだけで不調が消え、体幹から若返る! 2000人のリハビリを担当した理学療法士が、うつぶせの効果について解説し、ストレッチより簡単な「うつぶせ+エクササイズ」を紹介する。