さいたま市図書館新着情報(非公式)

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岩田麻奈未

砂糖不使用!野菜と果物だけで作るベジフル発酵ジュースとレシピ


砂糖不使用!野菜と果物だけで作るベジフル発酵ジュースとレシピ
岩田 麻奈未

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
砂糖類を一切使わず、野菜と果物、そして水だけで簡単に作れる「ベジフル発酵ジュース」を紹介。基本の作り方は、プロセス写真でわかりやすく解説する。ジュースを作ったあとの野菜や果物を使った発酵料理のレシピも掲載。

ヤセ菌が増えて太らない食べ方 -おいしく食べて内側から輝く美肌と健康-


ヤセ菌が増えて太らない食べ方 -おいしく食べて内側から輝く美肌と健康-
岩田 麻奈未

Amazonでの評価:(4.0/5.0)
予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
瘦せにくいのは腸内環境のせい? 「何を」「いつ」「どうやって」食べるかで、カラダとココロが変わる! 美養フードクリエイターが、デブ菌を抑え瘦せ体質をつくる食生活&レシピを紹介する。
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