さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

幸井俊高

おうちで薬膳毒出しスープ-いつもの食材ですぐできる


おうちで薬膳毒出しスープ-いつもの食材ですぐできる
幸井 俊高

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
薬膳スープで「毒出し」しましょう。ふだん食べている野菜、海藻、豆などの中から20のベスト毒出し食材を厳選し、性質や効能、調理のコツとともに、シンプルで簡単なレシピ70点を紹介します。

舌をみれば病気がわかる -中医学に基づく『舌診』でかくれた不調をセルフチェック-


舌をみれば病気がわかる -中医学に基づく『舌診』でかくれた不調をセルフチェック-
幸井 俊高

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
中医学で「内臓の鏡」とされ、体内の状態を知るバロメーターとして重視される舌の観察。この舌診の考え方を、誰でも手軽にできる健康セルフチェック法としてわかりやすく解説。巻頭に具体的な症例写真を収録。チェック欄あり。

からだに役立つ薬膳・漢方の食材便利帖


からだに役立つ薬膳・漢方の食材便利帖
幸井 俊高
学研実用BEST 暮らしのきほんBOOKS

Amazonでの評価:(5.0/5.0)
予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
スーパーなどで手に入る身近で薬効豊富な食材206種の薬膳における性質や作用、効能などを解説。それぞれの食材にあった体質や調理のポイント、相性のよい食材も紹介する。気になる症状に効くスープとお茶のレシピも掲載。
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