さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

後藤恭子

管理栄養士のパイオニアが教えるやさしい食事術-糖尿病予備群からの完全脱出


管理栄養士のパイオニアが教えるやさしい食事術-糖尿病予備群からの完全脱出
後藤 恭子

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
今の食習慣をちょっと見直すことで、健康を手に入れることができる。糖尿病についての知識と、糖尿病にならないための生活改善方法、糖尿病予備軍脱出レシピ60を紹介する。

ひとめでわかる100kcalダイエット


ひとめでわかる100kcalダイエット
後藤 恭子

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
肉、魚、ごはん、パン、野菜、フルーツ…。私たちがよく手にする163食品を、100kcal分ずつ「実物大」の写真で掲載。「何を・どれだけ食べたら・どれくらいのカロリーになるのか」を、自然につかめる。

まごにわやさしい簡単ダイエットレシピBEST40 -健康にキレイにやせる 骨盤ダイエットのスペシャリストと元タニタ社員食堂初代管理栄養士が考案-


まごにわやさしい簡単ダイエットレシピBEST40 -健康にキレイにやせる 骨盤ダイエットのスペシャリストと元タニタ社員食堂初代管理栄養士が考案-
隅垣 麻理子 後藤 恭子 永田 孝行

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
やせたい。でも何を食べたらいいの? ダイエット食の基礎知識とメニューづくりのコツ、「まごにわやさしい」の8種類の食材を組み合わせた、簡単で栄養バランスのいいレシピを紹介します。書き込み式ダイエットノートも掲載。
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