さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

性ホルモン

「女性ホルモン」力で元気に、若々しく。(MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン)


「女性ホルモン」力で元気に、若々しく。(MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン)
MAGAZINE HOUSE MOOK Dr.クロワッサン

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
女性ホルモンと更年期に関する基礎をイラストとともに解説し、女性ホルモン力を高める簡単大豆レシピ&体の悩み解決ヨガを紹介する。女性も体内に備えている男性ホルモンについても触れる。チェック欄あり。

「男性医学の父」が教える最強の体調管理-テストステロンがすべてを解決する!


「男性医学の父」が教える最強の体調管理-テストステロンがすべてを解決する!
熊本 悦明

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
うつ、不眠、内臓脂肪、物忘れ…。男性の悩みの9割はテストステロン不足! 90歳の現役医師が、最高の体調、アンチエイジングに欠かせない最強のホルモン「テストステロン」を体内に増やす方法を紹介する。

熟年期障害


熟年期障害
平澤 精一

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
60代以上の男女を襲う原因不明の体調不良・無気力・だるさは、熟年期障害のサインだった! 老人性うつや認知症、脳梗塞などを引き起こす新国民病「熟年期障害」について解説し、重症化を防ぐ適切な対策や生活習慣を紹介。

プレ更年期1年生-その不調、すべて女性ホルモンの減少が原因かも!


プレ更年期1年生-その不調、すべて女性ホルモンの減少が原因かも!
対馬 ルリ子

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
女性ホルモンが減少し始める“プレ更年期”から、めまい、不眠、イライラ、皮膚の乾燥など、さまざまな不調が現れてくる。食事・漢方・アロマテラピーから、婦人科の検診方法まで、対処法をわかりやすく紹介する。

医者が教える女性のための最強の食事術 -女性ホルモンを味方につけた食べ方のススメ-


医者が教える女性のための最強の食事術 -女性ホルモンを味方につけた食べ方のススメ-
松村 圭子

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
月のリズム<月経周期>にあわせてちゃんと食べると、美人&健康になる! 月経の周期に沿って1か月を4期に分けて、各時期にぴったりの食材&レシピをイラストやマンガを交えて紹介する。食材別索引付き。

熟年期障害 -男が更年期の後に襲われる問題-


熟年期障害 -男が更年期の後に襲われる問題-
熊本 悦明
祥伝社新書

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
男にも起きる更年期障害。その後には、男性ホルモンが低下し、男性度が急に失われる「熟年期障害」が控えている。人生100年時代、男性医学の父が男性ホルモンと寿命との関係を明かし、ずっと「男」でいるためのコツを伝授。

枯れない男になる30の習慣


枯れない男になる30の習慣
平澤 精一

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
いつも魅力的で健康的でバリバリ仕事をこなす「男が憧れる男」の秘密はテストステロンにあった! フンドシを締めて寝る、コレステロールは恐れず摂るなど、テストステロンを増やし男性更年期を回避する30の習慣を紹介する。

「見た目」が若くなる女性のカラダの医学


「見た目」が若くなる女性のカラダの医学
太田 博明

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
見た目が若い女性は、カラダも健康で美しい。女性の体に関する基礎知識から、健康を維持・増進し、それによって見た目も若くなるための方法、体の変調との上手な付き合い方までを、わかりやすく解説する。

女性の悩みが消える老けない習慣


女性の悩みが消える老けない習慣
平野 敦之
青春新書PLAY BOOKS

Amazonでの評価:(4.0/5.0)
予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
PMSも更年期もホルモンバランスの乱れが原因だった! ふたつの女性ホルモンのバランスを整えるという、女性ならではのアンチエイジング法を、さまざまな生活習慣を例に挙げて紹介する。

男性更年期・EDをらくらく克服する方法 -男性ホルモン補充による40代からの男性更年期・ED対策-


男性更年期・EDをらくらく克服する方法 -男性ホルモン補充による40代からの男性更年期・ED対策-
岡宮 裕

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
筋肉痛・発汗・不眠・疲労感・イライラ・抑うつ・性欲低下などの諸症状を克服! 自然素材の中にある男性ホルモン様成分の有用性や男性更年期障害を克服する治療法を解説。改善がみられた症例や克服のためのQ&Aも収録。
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