さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

新谷友里江

はじめての旬やさいレシピ-かんたん・おいしい・栄養まんてん! 夏


はじめての旬やさいレシピ-かんたん・おいしい・栄養まんてん! 夏
新谷 友里江


予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
季節のやさいの選び方から、栄養、保存方法、下ごしらえまで、料理の基本を解説し、火を使わないかんたんレシピやチャレンジレシピなどを紹介。栄養たっぷりな夏のやさいをじっくり観察しながら、楽しく調理してみましょう。

はじめての旬やさいレシピ-かんたん・おいしい・栄養まんてん! 秋


はじめての旬やさいレシピ-かんたん・おいしい・栄養まんてん! 秋
新谷 友里江


予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
季節のやさいの選び方から、栄養、保存方法、下ごしらえまで、料理の基本を解説し、火を使わないかんたんレシピやチャレンジレシピなどを紹介。香りのよい秋のやさいをじっくり観察しながら、楽しく調理してみましょう。

忙しい日のできたてごはんがレンチンだけでできちゃった-100レシピ(玄関あけたらホカホカごはん)


忙しい日のできたてごはんがレンチンだけでできちゃった-100レシピ(玄関あけたらホカホカごはん)
新谷 友里江 主婦の友社
玄関あけたらホカホカごはん

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
毎日の食事作りに電子レンジを上手に使えば、忙しい朝も、帰りが遅くなった夜もグッとラクになる。メインおかずやサブおかず、スープもおやつも、レンチンだけでできるレシピを紹介する。本体は背表紙なし糸綴じ。

作りおき&レンチンで簡単!糖質オフのやせる!ラクうま弁当350-決定版!(ほめられHappyレシピ)


作りおき&レンチンで簡単!糖質オフのやせる!ラクうま弁当350-決定版!(ほめられHappyレシピ)
江部 康二 新谷 友里江
ほめられHappyレシピ

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
定番のお弁当おかずを糖質オフで作るレシピを紹介。1回分の糖質量、たんぱく質量、エネルギー量を表示し、糖質オフポイントもわかりやすく解説する。思い立ったらすぐできる、レンチン、半調理レシピも満載。

定番おかずがぜ〜んぶおいしく冷凍できちゃった100(玄関あけたらホカホカごはん)


定番おかずがぜ〜んぶおいしく冷凍できちゃった100(玄関あけたらホカホカごはん)
新谷 友里江 主婦の友社
玄関あけたらホカホカごはん

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
肉や魚、野菜を切って、生のまま調味料につけて冷凍ストック。あとは、食べたいときに解凍して加熱するだけ。回鍋肉、肉じゃが、めかじきの甘酢あんかけ、あじフライなど、100レシピを紹介します。本体は背表紙なし糸綴じ。

医師が考えた万能さば缶&いわし缶レシピ(GAKKEN HIT MOOK)


医師が考えた万能さば缶&いわし缶レシピ(GAKKEN HIT MOOK)
工藤 孝文 新谷 友里江
GAKKEN HIT MOOK

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
さまざまな栄養素を含むさば缶&いわし缶は、健康維持とアンチエイジングに役立つ万能食材。血圧を下げる、血糖値を改善、肥満・肌荒れ改善、老化防止、免疫力アップなど、健康効果別にBEST10レシピを紹介する。

つくりおき幼児食 -1歳半〜5歳 まとめて作ってすぐラクごはん-


つくりおき幼児食 -1歳半〜5歳 まとめて作ってすぐラクごはん-
新谷 友里江

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
幼児食を1歳半〜2歳と3歳〜5歳のふたつの時期に分け、それぞれの時期の成長・味覚に応じたレシピを収録。主菜・副菜・主食・汁物の順に掲載し、冷蔵つくりおきに向くレシピと、冷凍つくりおきに向くレシピも分けて紹介。

いちばんハッピーな幼児食BOOK


いちばんハッピーな幼児食BOOK
小池 澄子 新谷 友里江
HELLO!BABY

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
離乳食を卒業した子どもが食べる幼児食。その大切な役割や進め方を説明し、和食をベースにした、成長にそった料理や、無理なく野菜が食べられるようなレシピ、食を楽しむイベント食、具合が悪いときの幼児食などを紹介します。

やせるマグごはん -レンチン!糖質オフ!-


やせるマグごはん -レンチン!糖質オフ!-
新谷 友里江

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
マグカップに材料を入れたら、電子レンジでチンするだけ! 蒸し鶏の香味ダレ、油揚げの梅しそチーズ、豚肉とキャベツのカレー焼きそばなど、糖質を制限しながら、手軽に作れる「マグごはん」のレシピを紹介する。
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