JAL健康管理部本気の!ラジオ体操講座 -究極のエクササイズ-
日本航空株式会社 KADOKAWA

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予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
普段何気なく行っているラジオ体操も、動きのポイントを意識して行うと効果が高まる! JAL健康管理部が推奨する「本気の!ラジオ体操」をわかりやすく解説。疲労解消、腰痛対策のストレッチなども紹介する。