さいたま市図書館新着情報（非公式） : 日比野佐和子

2021/02/1822:40

驚くほど目がよくなる!たった10秒の「眼トレ」－「近視」「遠視」「老眼」が9割治る

カテゴリ: 医療

驚くほど目がよくなる!たった10秒の「眼トレ」－「近視」「遠視」「老眼」が9割治る
日比野佐和子　林田康隆

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
図書館で予約する　携帯から
Amazonを見る　携帯から
【内容紹介】

たった10秒、わずかな時間で気軽にできることを続けるだけで近視・遠視・老眼が9割治る! 毎日の生活の中で目をよくするためにできること、目のストレッチ、ツボ押しなどのエクササイズを紹介する。

タグ：: #健康法; #健康; #視力; #日比野佐和子; #林田康隆

2019/01/1011:10

オトナ女子の「美肌」づくり百科

カテゴリ: 手芸・料理・子育て

オトナ女子の「美肌」づくり百科
日比野佐和子

予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
図書館で予約する　携帯から
Amazonを見る　携帯から
【内容紹介】

肌の状態を左右する「腸内環境」、瘦せやすく美肌につながる「糖質」、肌の再生や修復を左右する「睡眠の質」…。アンチエイジング専門の医師が、本当に効果的な「美肌」づくりの基礎知識と実践方法を紹介する。

タグ：: #メイク・スキンケア; #美容; #日比野佐和子

2018/09/2122:30

自分で治す!老眼・近視

カテゴリ: 医療

自分で治す!老眼・近視
日比野佐和子　平松類

予約数: 8
予想待ち時間: 2か月程度
図書館で予約する　携帯から
Amazonを見る　携帯から
【内容紹介】

老眼・近視はセルフケアで改善できる! 視力アップはもちろん、脳と肌のアンチエイジングも期待できる「眼トレ」を厳選紹介。目の仕組み等の基礎的な知識、老眼治療と最新医療、知っておきたい目の病気についても解説する。

タグ：: #健康法; #健康; #老視; #近視; #日比野佐和子; #平松類

2017/10/1007:08

目がよくなる魔法のレシピ－眼トレレシピ－

カテゴリ: 手芸・料理・子育て

目がよくなる魔法のレシピ－眼トレレシピ－
日比野佐和子

Amazonでの評価：

(4.0／5.0)
予約数: 17
予想待ち時間: 4か月程度
図書館で予約する　携帯から
レビューを見る　携帯から
Amazonを見る　携帯から
【内容紹介】

お料理でも、眼トレ! 「日めくりまいにち、眼トレ」の著者である医学博士が、目によくて、アンチエイジングにも効果的な食材がたっぷり入った簡単レシピ53品を紹介。目がよくなる魔法のコラム付き。

タグ：: #料理レシピ; #料理; #視力; #日比野佐和子

2017/09/0208:31

驚くほど目がよくなる!たった10秒の「眼トレ」－「近視」「遠視」「老眼」が9割治る－

カテゴリ: 医療

驚くほど目がよくなる!たった10秒の「眼トレ」－「近視」「遠視」「老眼」が9割治る－
日比野佐和子　林田康隆
SB新書

Amazonでの評価：

(2.8／5.0)
予約数: 84
予想待ち時間: 1年以上
図書館で予約する　携帯から
レビューを見る　携帯から
Amazonを見る　携帯から
【内容紹介】

たった10秒、わずかな時間で気軽にできることを続けるだけで近視・遠視・老眼が9割治る! 毎日の生活の中で目をよくするためにできること、目のストレッチ、ツボ押しなどのエクササイズを紹介する。

タグ：: #健康法; #健康; #視力; #日比野佐和子; #林田康隆; #SB新書

2017/08/2609:08

9割の老眼は自分で治せる

カテゴリ: 医療

9割の老眼は自分で治せる
日比野佐和子
中経の文庫

Amazonでの評価：

(3.3／5.0)
予約数: 41
予想待ち時間: 10か月程度
図書館で予約する　携帯から
レビューを見る　携帯から
Amazonを見る　携帯から
【内容紹介】

目の「血流」を改善し、酸素を取り入れれば、目はいきいき若返る! アンチエイジングの視点を取り入れつつ、老眼を自分で治す方法を分かりやすく解説する。

タグ：: #病気の知識; #老視; #日比野佐和子; #中経の文庫

2017/07/0906:58

39種類のダイエットに失敗した46歳のデブな女医はなぜ1年間で15kg瘦せられたのか? －リバウンドなし!－

カテゴリ: 手芸・料理・子育て

39種類のダイエットに失敗した46歳のデブな女医はなぜ1年間で15kg瘦せられたのか? －リバウンドなし!－
日比野佐和子

Amazonでの評価：

(4.8／5.0)
予約数: 11
予想待ち時間: 5か月程度
図書館で予約する　携帯から
レビューを見る　携帯から
Amazonを見る　携帯から
【内容紹介】

39種類のダイエットに失敗し、リバウンドの繰り返し。42歳のとき、ついに「1年間で15キロ瘦せ」に成功した著者が、これまでのダイエット人生を振り返り、必ず瘦せる方法を紹介する。

タグ：: #ダイエット; #瘦身法; #日比野佐和子

2017/01/0707:02

こわばり女子のカラダほぐし大全－カチカチにかたくならない習慣術－

カテゴリ: 工業・コンピュータ・医学

こわばり女子のカラダほぐし大全－カチカチにかたくならない習慣術－
日比野佐和子

予約数: 3
予想待ち時間: 1か月程度
図書館で予約する　携帯から
Amazonを見る　携帯から
【内容紹介】

大人の女性にとって「カラダのこわばり」は美容と健康の大敵! 血液とリンパの流れを改善する習慣術や、こわばりをほぐすためのお助けストレッチを紹介します。自分のこわばりのタイプがわかるチェックリストも掲載。

タグ：: #健康法; #健康; #婦人衛生; #日比野佐和子

2016/12/1708:02

1日1分、2週間日比野&林田式眼トレ－子どもからシニアまで疲れ目、近視、老眼は治ります!－

カテゴリ: 工業・コンピュータ・医学

1日1分、2週間日比野&林田式眼トレ－子どもからシニアまで疲れ目、近視、老眼は治ります!－
日比野佐和子　林田康隆

Amazonでの評価：

(4.7／5.0)
予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
図書館で予約する　携帯から
レビューを見る　携帯から
Amazonを見る　携帯から
【内容紹介】

今日からすぐ、始められる! 毎日1日1分で視力がアップする「眼トレーニング」を紹介する。知って得する食べもの・暮らし・メンタル等の新常識も掲載。切り取って使う「視力回復動物カード」付き。

タグ：: #健康法; #健康; #視力; #日比野佐和子; #林田康隆

2016/11/2008:13

40歳から眼がよくなる習慣－老眼、スマホ老眼、視力低下…に1日3分の特効!－

カテゴリ: 工業・コンピュータ・医学

40歳から眼がよくなる習慣－老眼、スマホ老眼、視力低下…に1日3分の特効!－
日比野佐和子　林田康隆
青春新書INTELLIGENCE

Amazonでの評価：

(4.0／5.0)
予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
図書館で予約する　携帯から
レビューを見る　携帯から
Amazonを見る　携帯から
【内容紹介】

「眼の疲れ・衰え」が脳と体の老化を早める理由を解説し、目の老化を予防・改善し、体の中から健康になる簡単な眼トレと生活習慣を紹介する。「たんなる老眼」では済ませられない、知っておきたい眼の疾患も掲載。

タグ：: #健康法; #健康; #老視; #アンチエイジング; #日比野佐和子; #林田康隆; #青春新書INTELLIGENCE