さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

杏仁美友

プレ更年期の漢方-まいにちの食で体調を整える!


プレ更年期の漢方-まいにちの食で体調を整える!
杏仁 美友

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
のぼせ・ほてりには豆乳、ストレス・イライラにはセロリ、冷えには羊肉…。プレ更年期に気になる30症状の改善法と、おすすめの食材68種類を、簡単レシピとともに紹介する。体質チェックあり。

ゴジベリーで老けない体をつくる! -The Goji Berry Book 和・洋・中のレシピ付き-


ゴジベリーで老けない体をつくる! -The Goji Berry Book 和・洋・中のレシピ付き-
杏仁 美友
エイムック

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
目の疲れ、白髪、体のだるさなどを解消する、ほんのり甘酸っぱいスーパーフード、ゴジベリー(クコの実)。その効能を解説するとともに、和洋中さまざまな料理のレシピを紹介する。

五性・五味・帰経がひと目でわかる食品成分表 -薬膳の理論に基づいた食品の性質がわかる 現代栄養学+薬膳=新しい食養生-


五性・五味・帰経がひと目でわかる食品成分表 -薬膳の理論に基づいた食品の性質がわかる 現代栄養学+薬膳=新しい食養生-
杏仁 美友

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
現代栄養学と、五性・五味・帰経といった薬膳の考え方に基づいた食品の分類や効能を記載した食品成分表。正しい食養生が理解できる。「日本食品標準成分表2015」に対応。
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