さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

柴田真希

切るだけ&漬けるだけ!おうちで簡単ミールキット


切るだけ&漬けるだけ!おうちで簡単ミールキット
柴田 真希

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
肉や魚介は、何食分かまとめて下味をつけておき、野菜は料理のついでに切っておくだけ。毎日の献立に悩まず、調理時間も短縮できる! ラクチン仕込みでおいしい献立31日分と、アレンジ無限のレシピを紹介します。

女子栄養大学の疲れをとるもやしレモン


女子栄養大学の疲れをとるもやしレモン
三浦 理代 柴田 真希

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
もやしをさっとゆでて、レモン汁などと混ぜるだけ。疲労回復や美肌を強力サポートする「もやしレモン」の健康効果を紹介します。他の具材と混ぜるだけの簡単レシピや、53通りの応用レシピも収録。

BRUNOホットプレート魔法のレシピ100-朝・昼・晩使える!


BRUNOホットプレート魔法のレシピ100-朝・昼・晩使える!
イデアインターナショナル 黄川田 としえ 阪下 千恵 柴田 真希

予約数: 11
予想待ち時間: 5か月程度
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【内容紹介】
BRUNOコンパクトホットプレートを使った、手軽でおいしい、おしゃれなレシピを、朝・昼・夜のシーン別に紹介。大人数におすすめのメニューには、ホットプレートグランデサイズで作る時のレシピメモも掲載。

知識ゼロからのスーパーフード入門


知識ゼロからのスーパーフード入門
柴田 真希 江田 証

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
チアシード、キヌア、マカ、アサイー…。科学も認めた栄養の宝庫スーパーフードを体調や美容の悩み別に、美味しい食べ方とともに紹介。スーパーフードを活かすための酸化&糖化と体の基本も解説する。

ココナッツオイル使いこなし事典 -毎日の定番料理から美容まで生活のレシピ72-


ココナッツオイル使いこなし事典 -毎日の定番料理から美容まで生活のレシピ72-
対馬 ルリ子 柴田 真希 市野 さおり

Amazonでの評価:(5.0/5.0)

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【内容紹介】
豊かな風味を持ち、栄養豊富で多彩な健康効果に富んだココナッツオイル。とくにフレッシュなココナッツを圧搾したバージンココナッツオイルを、料理やスキンケアに使いこなすテクニックを紹介する。
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