さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

栄養・食生活

安産ごはん -赤ちゃんを授かったら、この1冊!-


安産ごはん -赤ちゃんを授かったら、この1冊!-
森 洋子 伊東 優子
エイムック MY PETIT RECIPE

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
和食中心で野菜たっぷり! わこう助産院内にあるママカフェの、1週間分の安産メニューをはじめ、手軽に作れる、妊娠中の不調を改善・予防するおかずや、産後の体をケアするレシピを紹介します。

NHKガッテン!“医者いらず”の賢い食べ方 -食べて、血管力・筋骨力・腸力・免疫力をアップ!-


NHKガッテン!“医者いらず”の賢い食べ方 -食べて、血管力・筋骨力・腸力・免疫力をアップ!-
NHK科学・環境番組部 主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班
生活シリーズ

予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
血糖値、低栄養、便秘、尿酸値…。病気や体の不調の予防や改善に有効な「食べ方のコツと工夫」を紹介する。切り取って使う「4種類の健康力管理シート」つき。NHK「ためしてガッテン」「ガッテン!」放送内容を書籍化。

飲むだけ!みるみる若返る!甘酒酵素水 -ガン、心筋梗塞、脳卒中、糖尿病などが予防できる驚異のドリンク!!-


飲むだけ!みるみる若返る!甘酒酵素水 -ガン、心筋梗塞、脳卒中、糖尿病などが予防できる驚異のドリンク!!-
南雲 吉則
TJ MOOK

Amazonでの評価:(3.4/5.0)
予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
疲労回復、ガンの予防、免疫力アップ、美肌・美髪…。“飲む点滴”と呼ばれるほど栄養価の高い甘酒に、乳酸菌やイースト菌を加えて糖質オフにした完全栄養飲料「甘酒酵素水」のおどろきの健康効果やレシピを紹介する。

国民健康・栄養の現状 -平成27年厚生労働省国民健康・栄養調査報告より-[平成27年]


国民健康・栄養の現状 -平成27年厚生労働省国民健康・栄養調査報告より-[平成27年]
医薬基盤・健康・栄養研究所

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
国民の健康増進の総合的な推進を図るための基礎資料。健康増進法に基づき、平成27年11月に実施した、身体状況・栄養摂取状況・生活習慣の調査結果をとりまとめる。

カロリーダウンのコツ早わかり -エネルギーを下げる料理テク大公開!-


カロリーダウンのコツ早わかり -エネルギーを下げる料理テク大公開!-

女子栄養大学出版部
FOOD&COOKING DATA

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
普通の合びき肉を脂身の少ない赤身の合びき肉にすると、ハンバーグが89kcalダウン! 食材・味つけを変えたり、組み合わせを選んだりすることで、カロリーダウンさせるコツを紹介。エネルギーを下げる調理のコツも掲載。

医師が実践する超・食事術 -エビデンスのある食習慣のススメ-


医師が実践する超・食事術 -エビデンスのある食習慣のススメ-

稲島 司

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
ビジネスは「見た目」で差がつく! 科学的な根拠のある食事を提唱し、「たったひとつの朝食習慣+グルテンフリー(小麦抜き)」を毎日実践する医師が、自身の体験を交えながら“老けない食べ方”を紹介する。

薬膳上手は生き方上手 -35歳から始める生涯現役へのステップ-


薬膳上手は生き方上手 -35歳から始める生涯現役へのステップ-

中村 きよみ

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
外見の美しさだけでなく、薬膳の食養生で内臓美人を目指しましょう! 性機能の面から見ると下り坂になる35歳から、魅力的な女性として輝くための薬膳の知恵を紹介する。

小児科医がすすめる最高の子育て食 -studies+58 recipes-


小児科医がすすめる最高の子育て食 -studies+58 recipes-
伊藤 明子

予約数: 7
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
テレビで話題の「東大ママドクター」が、健康×免疫力が高い×頭がいい×心が安定した子どもが育つ、医学の最新研究に基づく食事法を紹介。健康情報に振り回されないヘルスリテラシーが身につく。簡単レシピ58も掲載。

酢ニンジンで病気が治る!ぐんぐん若返る! -とよた真帆さん、上原さくらさん、遠山景織子さんの美肌の秘訣-


酢ニンジンで病気が治る!ぐんぐん若返る! -とよた真帆さん、上原さくらさん、遠山景織子さんの美肌の秘訣-

マキノ出版ムック

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
ニンジンを酢に漬けた酢ニンジンで、驚くほどの健康・美容効果が得られる! 「頭痛が解消」「アトピーが改善」等の体験談に加え、女優の実践法や医師の解説を収載。「酢+ニンジン」の効能をおいしくとれる料理レシピも収録。

医師が教える疲れが抜けない人の食事法 -予約の取れない「副腎疲労外来」で実践していること-


医師が教える疲れが抜けない人の食事法 -予約の取れない「副腎疲労外来」で実践していること-

本間 良子 本間 龍介

予約数: 15
予想待ち時間: 7か月程度
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【内容紹介】
しつこい疲れはお腹から、心の疲れは副腎から。アメリカで最新の栄養学を学んだ著者が、抜けない疲れを取る食事法を紹介します。疲れた人のための正しいダイエットも収録。チェックリスト付き。
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