さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

栗原毅

<栗原式>自力で血糖値・ヘモグロビンA1cを下げる本-糖尿病博士ズバリおすすめ!


<栗原式>自力で血糖値・ヘモグロビンA1cを下げる本-糖尿病博士ズバリおすすめ!
栗原 毅

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
薬に頼らず、ヘモグロビンA1cをぐんぐん下げる鉄壁のコツとは? 糖尿病食事療法の正しい知識、糖尿病撃退2大食品「チョコ」「肉と卵」、血糖値を跳ね上げる外食の切り抜け方、家の中でできるエクササイズなどを紹介。

やぶかのはなし


やぶかのはなし
栗原 毅 長 新太

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
なぜカは刺し、血を吸うの? 血を吸うのはオス? メス? 人間にとっては病気の媒介など害があるが、カにとってはとても重要な意味があり…。知っているようで知らないカの生態を楽しく描いた観察絵本。

糖質オフの蒸し料理レシピ -健康!若返る!-


糖質オフの蒸し料理レシピ -健康!若返る!-
栗原 毅 岩崎 啓子

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
蒸し料理は、老化の元凶「AGE」を増やさず、素材の旨みと栄養をおいしくいただける、手軽で優れた調理法です。手持ちの鍋やフライパンにフタをして加熱するだけの、毎日のフタ蒸しレシピを紹介。

薬に頼らず血糖値をラクラク下げるコツ -ガマンしなくても大丈夫!-


薬に頼らず血糖値をラクラク下げるコツ -ガマンしなくても大丈夫!-
栗原 毅

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
薬に頼らず、誰でも簡単に実践できる食事療法と運動療法を伝授。ガマンなしの「糖質ちょいオフ」食習慣、誰でも取り組める「スロースクワット」「軽い筋トレ」など、生活習慣を改善する72の方法をやさしく解説する。

太りぎみ、糖尿病の人は、「ざるそば」はダメ。「ステーキ」を食べなさい -あなたの食事の常識は間違いだらけ!ヘモグロビンA1cがぐんぐん下がる食べ方とは-


太りぎみ、糖尿病の人は、「ざるそば」はダメ。「ステーキ」を食べなさい -あなたの食事の常識は間違いだらけ!ヘモグロビンA1cがぐんぐん下がる食べ方とは-
栗原 毅 主婦の友インフォス

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
ステーキvsざるそば。血糖値を上げ、糖尿病に良くないのはどちら? 糖尿病に関する間違えやすい誤りを、一問一答で徹底解説する。『健康』掲載記事を基に再編集。

病気を治したいなら肝臓をもみなさい -血流がよくなり免疫力アップ!-


病気を治したいなら肝臓をもみなさい -血流がよくなり免疫力アップ!-
高林 孝光 栗原 毅
ビタミン文庫

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
15キロやせた! 耳鳴り、めまいが消えた! 不眠、頻尿、生理痛も治った! 肝臓に適度な刺激を与えることで、血流がよくなり免疫力がアップする健康法を解説。温かい血液を保温する効果があるツボの押し方も紹介する。

やせない、糖尿病が治らないのは、筋肉に潜む隠れ脂肪が原因だった -ウォーキング、ジョギングでは効果なし!-


やせない、糖尿病が治らないのは、筋肉に潜む隠れ脂肪が原因だった -ウォーキング、ジョギングでは効果なし!-
栗原 毅

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
欧米人ほど太っていない日本人が糖尿病になるのは、筋肉に潜む“隠れ脂肪”のせいだった。隠れ脂肪・脂肪筋の改善に効果があるスロースクワット、糖質ちょいオフ・ダイエットを紹介する。

<糖化>ストップで糖尿が解消、肌も頭脳も若返る -ごはん・めん・パン、フルーツ、揚げ物好きの人を待ち受ける危険物質AGE-


<糖化>ストップで糖尿が解消、肌も頭脳も若返る -ごはん・めん・パン、フルーツ、揚げ物好きの人を待ち受ける危険物質AGE-
栗原 毅

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
肌の老化も糖尿病も、物忘れ・認知症も、「糖化」を防止できれば食い止められる! 糖化を進める危険物質AGEたっぷりの悪玉食品、糖化を防いでくれる善玉栄養素・調理法、糖化が解消する生活習慣などを紹介する。

マンガで明快!世界一よくわかる糖尿病


マンガで明快!世界一よくわかる糖尿病
栗原 毅 三浦 晃子

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
美食大好き、付き合い好きの佐藤大福が、ついに糖尿病を発病。このままでは心筋梗塞で倒れるかもしれないと言われ…。マンガ+解説で、糖尿病の基礎知識と、食事療法や日常生活の基本がわかる。

脂肪肝はちょっとしたコツでラクラク解消する -1日25gのチョコが効く!-


脂肪肝はちょっとしたコツでラクラク解消する -1日25gのチョコが効く!-
栗原 毅

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
肝硬変や肝臓がんへと進行することもある肝脂肪は、日常生活の簡単な改善で治すことができる。肝臓専門の名医が、ガマンなしでできる肝脂肪の改善法64を、簡潔に分かりやすく教える。
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