健康をマネジメントする-人生100年時代、あなたの身体は「資産」である
横山 啓太郎

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【内容紹介】
食事の管理、運動の習慣、禁煙…。頭ではわかっていてもどうしても実践できない「緊急ではないが重要なこと」。日本で唯一の行動変容外来の医師が、「実行できる自分」に変わる方法を教える。