さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

歩行

歩くだけでウイルス感染に勝てる!


歩くだけでウイルス感染に勝てる!
長尾 和宏

予約数: 11
予想待ち時間: 5か月程度
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【内容紹介】
歩行で免疫力を上げ、新型コロナやインフルエンザを克服しよう! なぜ歩くという行為がウイルス対策になるのかを紹介するとともに、ウイルス感染の予防法や、新型コロナウイルスに感染したらどうするべきかなどを解説する。

歩く江戸の旅人たち-スポーツ史から見た「お伊勢参り」


歩く江戸の旅人たち-スポーツ史から見た「お伊勢参り」
谷釜 尋徳

予約数: 12
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
総歩行距離2000キロ以上の伊勢神宮への旅は、どのようにして可能となったのか。徒歩での旅を可能とした旅人の身体技法や装い、健脚を支えた街道の交通インフラやマナー、旅の家計簿等から、「お伊勢参り」の旅をひも解く。

がんでも歩こう!-キャンサージャーニーを豊かにする運動のすすめ


がんでも歩こう!-キャンサージャーニーを豊かにする運動のすすめ
大島 和也 岩瀬 哲 ロコモチャレンジ!推進協議会がんロコモワーキンググループ 日経メディカル開発

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
がん患者が、がんと共存しながら自分の生活と社会参加、そしてがんの治療を続けるためには、「歩ける」ということが重要な要素。歩けることの意義、歩き続けるための考え方とさまざまな対策方法を具体的に説明する。

美木良介のロングブレスダイエット-健康ブレスプログラム 腰痛、肩こりは私におまかせください!


美木良介のロングブレスダイエット-健康ブレスプログラム 腰痛、肩こりは私におまかせください!
美木 良介

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
腰痛改善で重要なことは、絶対に腰を反らさないこと。腰痛、肩こり、足のむくみに効果的な、選りすぐりのロングブレスメソッドを紹介。付属DVDにエクササイズの実践方法を収録する。

100年足腰-死ぬまで歩けるからだの使い方


100年足腰-死ぬまで歩けるからだの使い方
巽 一郎

予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
行列ができるスーパードクターにして、ひざの「保存療法」の第一人者が、健康で長生きをかなえる足腰をつくるために必要なからだの使い方、食べ方、生き方を紹介する。

足・腰・ひざの痛みが消えるゆるかかと歩き


足・腰・ひざの痛みが消えるゆるかかと歩き
中島 武志 佐々木 政幸

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
大切なのは「歩く距離」よりも「歩き方」だった! 外反母趾、腰痛・ひざ痛、O脚などの悩みを解決へと導く、人の体の仕組みにいちばん合った歩き方「ゆるかかと歩き」を紹介。よくある質問にも答える。

生涯歩行のすすめ-今日からはじめるフットケア!


生涯歩行のすすめ-今日からはじめるフットケア!
足もと健康サポートねっと

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
長く健康で生活するポイントは「足もと」。「足もと」に関するエキスパートが、足の病気や、運動習慣・生活習慣、毎日のフットケアなどについて、わかりやすく解説する。チェックリスト付き。

印象から始める歩行分析-エキスパートは何を考え,どこを見ているのか?


印象から始める歩行分析-エキスパートは何を考え,どこを見ているのか?
盆子原 秀三 山本 澄子

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
力強い、滑らか、不安定…。身近にある「印象の言葉」で各歩行相の逸脱した動きを認識し、データ・フォームをチェックして原因を把握。観察カードを用いて問題点を絞り、解決策を導く過程を体験できる一冊。演習問題も収録。

正しく歩いて、不調を治す。-簡単だから毎日続くストレッチング&トレーニング(Business Life 027)


正しく歩いて、不調を治す。-簡単だから毎日続くストレッチング&トレーニング(Business Life 027)
田中 尚喜
Business Life

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
「歩くとはどういうことなのか?」「歩くとなにがいいのか?」「歩くことでなにが改善されるのか?」「正しく歩くとはなにか?」をテーマに、日常生活のなかでできる「歩く健康法」をイラストと共にわかりやすく解説する。

死ぬまで歩きたい!-人生100年時代と足病医学


死ぬまで歩きたい!-人生100年時代と足病医学
久道 勝也

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
幸せな後半生の50年を楽しむには、歩行維持による体力と脳の活性化が不可欠。アジアで唯一の足病専門病院の理事長が、歩行を維持する方法、歩行を維持できなくなった後の人生をどのように充実させるかを解説する。
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