さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

民間療法

手・足・頭のツボ地図大全-よくある不調がスーッと消える!


手・足・頭のツボ地図大全-よくある不調がスーッと消える!
五十嵐 康彦

予約数: 1
予想待ち時間: 2週程度
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【内容紹介】
手・足・頭は、「第2の心臓、脳」とも呼ばれ、内臓、心、首、腰といった全身のツボが密集している大事な場所。からだのよくある不調に対し、一番効果的なツボの「場所」「押す順番」「刺激法」をわかりやすく解説する。

手のつぼ足のつぼ-パッと押せて、すぐスッキリ!


手のつぼ足のつぼ-パッと押せて、すぐスッキリ!
布施 雅夫

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
気持ち良くてカンタン、そしてとても安全な健康法「つぼ押し」。体全体に点在するつぼの中から、手と足のつぼだけをピックアップし、53の症状別に効果的なつぼをイラストとともに紹介する。

心とからだの解毒地図-1日10分!押すだけデトックス 足裏には、すべての不調をなおすカギがある


心とからだの解毒地図-1日10分!押すだけデトックス 足裏には、すべての不調をなおすカギがある
Matty

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
健康のために最も大事なのは、体内の不要なものを外に出す“解毒”。カリスマ足ツボ師が、解毒することで不調改善や美容に効くツボをわかりやすくまとめ、「解毒地図」として紹介する。本体は背表紙なし糸綴じ。

10秒押すだけ!痛みを治す最強の整体-攻めるべきは「トリガーポイント」


10秒押すだけ!痛みを治す最強の整体-攻めるべきは「トリガーポイント」
迫田 和也

予約数: 1
予想待ち時間: 2週程度
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【内容紹介】
首こりや肩こりの原因は、体の前面の筋肉が縮んでいるから。痛みを引き起こす「トリガーポイント」を、ピンポイントで「押して」ゆるめていく方法を、カリスマ整体師が紹介する。動画のQRコード付き。

全身の不調が消える!最強の手もみ(マキノ出版ムック)


全身の不調が消える!最強の手もみ(マキノ出版ムック)
足利 仁 佐藤 孝彦
マキノ出版ムック

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
西洋医学と東洋医学、代替療法などを融合した「手のひら健康法」。30の症状別にもみ方を紹介する。体験談も収録。『安心』掲載を加筆し書籍化。「手のひら治療地図」ポスター付き。

ツボぐりぐりストレッチ-かたまった筋肉がゆるむ!


ツボぐりぐりストレッチ-かたまった筋肉がゆるむ!
柴 雅仁

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
肩こりは、わきの下をほぐす! かたまった筋肉をほぐすと同時に、深層部に刺激を与えて全身の機能を活性化する「ツボぐり」を、写真とイラストでわかりやすく紹介。「熱はないのに頭が重い」といった体調不良にも対応する。

BODY JOURNEY-手あての人とセルフケア


BODY JOURNEY-手あての人とセルフケア
つるや ももこ

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
整体、ロミロミ、アロマ、フラワーレメディ、アーユルヴェーダ…。こころとからだを旅するWEBマガジン『ホーアイロナ』を運営する著者が、「手あて」するという仕事の人々から学んだ考えや施術家としての物語を伝える。

HEAL癒しの力-自己治癒力の秘密


HEAL癒しの力-自己治癒力の秘密
ケリー・ヌーナン・ゴアス 山川 紘矢 山川 亜希子

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
癒しは一瞬のうちに起こりうる-。人間の身体に本来備わっている、神秘の本質とヒーリングの可能性。その驚異の力を、実例を紹介しながら、第一線で活躍する科学者、医師、スピリチュアルリーダーへの取材で解き明かす。

痛みと不調を自分で治す人体力学-「姿勢の力」で強いからだを取り戻す!


痛みと不調を自分で治す人体力学-「姿勢の力」で強いからだを取り戻す!
井本 邦昭

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
肩こり、目の疲れ、疲労感、イライラ…。不調は放置せずにしっかりと改善し、環境とうまくつき合っていかなくてはなりません。からだの奥から姿勢を正す「人体力学体操」21のメソッドを紹介します。

腰痛・肩こり・ひざ痛にサヨナラ!30秒ストレッチ


腰痛・肩こり・ひざ痛にサヨナラ!30秒ストレッチ
迫田 和也

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
痛い場所ではなく、原因に対するアプローチをすれば、腰痛・肩こり・ひざ痛は必ず治る。YOUTUBEで人気の整体師が、その場しのぎでなく、痛みの原因を見つけて改善するストレッチを写真とともに紹介する。
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