さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

水野雅登

医学的に内臓脂肪を落とす方法-1年で14キロ瘦せた医師が教える


医学的に内臓脂肪を落とす方法-1年で14キロ瘦せた医師が教える
水野 雅登


予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
内臓脂肪を「増やさない」&「ぐんぐん燃やす」は同時に起こせる! 1年で14キロの減量に成功した医師が、内臓脂肪を落としつつ、同時に糖尿病や高血圧の改善も期待できる食事法を説明する。

最強の糖質制限ガイドブック-みるみるやせる・血糖値が下がる


最強の糖質制限ガイドブック-みるみるやせる・血糖値が下がる
水野 雅登

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
糖質制限を取り入れながら患者の治療を実践している内科医が、糖質はなぜダメなのかを解説し、ダイエット、糖尿病、アレルギーなどのケース別に、糖質制限の正しい方法を紹介する。ひと目で分かる食品別糖質量ガイドも収録。

糖質オフ大全科-いちばんよくわかる!


糖質オフ大全科-いちばんよくわかる!
水野 雅登 主婦の友社

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
正しい「糖質オフ」とは? 押さえるべき7つのポイントを説明するとともに、正しい食べ方がわかるレシピを「ワンプレート」「作りおき」といったスタイル別に紹介。食べても安心なスイーツ、体験談等も収録する。

薬に頼らず血糖値を下げる方法


薬に頼らず血糖値を下げる方法
水野 雅登

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
2型糖尿病患者84例を注射いらずにした名医が、糖尿病治療の新常識を伝授。糖質が及ぼすさまざまな影響、糖質制限の効果、薬に頼らず血糖値を下げるコツなど、最新医学で明らかになった血糖値の真実を語る。Q&Aも収録。

はじめての糖質オフスイーツ -全レシピに糖質量&ケトン比を表示!-


はじめての糖質オフスイーツ -全レシピに糖質量&ケトン比を表示!-
ともだ かずこ 水野 雅登 原 小枝

Amazonでの評価:(4.8/5.0)
予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
かんたん! おいしい! 太らない! スイーツ作りの初心者にも作りやすいよう、シンプルな材料と短い工程でできる糖質オフスイーツのレシピが満載。基本の材料や道具も紹介します。
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