超常識!サッカーフィジカルトレーニング-身体が変わるとプレーが変わる(パーフェクトレッスンブック)
三栖 英揮 永井 将史
パーフェクトレッスンブック

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
國學院久我山高校サッカー部が導入しているフィジカルトレーニングを写真で紹介。ほか、サッカーに必要な体力特性と筋力、ジュニアユース、ユース年代に必要なトレーニングの基準や目安なども解説する。