さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

江部康二

糖質制限の大百科-この1冊で知りたいことがぜんぶわかる!


糖質制限の大百科-この1冊で知りたいことがぜんぶわかる!
江部 康二

予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
糖質制限の基礎知識から、実践、理論まで、イラストや写真を豊富に使ってわかりやすく解説。毎日できる糖質制限のかんたんレシピや、外食&市販品の活用法も紹介する。Q&A,食品別糖質含有量一覧付き。

内臓脂肪がストン!と落ちる食事術


内臓脂肪がストン!と落ちる食事術
江部 康二

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
運動ゼロ、糖質制限と1日2食の「半日断食」の組み合せでOK。「糖質制限食」の体系を確立したパイオニアが、内臓脂肪を劇的に減らす、医学的に正しい体重の落とし方「食べトレ」を伝授する。

人類最強の「糖質制限」論 -ケトン体を味方にして瘦せる、健康になる-


人類最強の「糖質制限」論 -ケトン体を味方にして瘦せる、健康になる-
江部 康二

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
“糖質の魔力”に打ち勝つには、どうしたらいいか? 糖質制限食を研究し、自らも実践者である著者が、糖質制限を無理なく続けられる方法を伝授する。糖質制限食1週間レシピ、食品糖質量リストも収録。

医者が教えるやせる冷凍作りおき -便利でおいしくムダがない簡単レシピ102-


医者が教えるやせる冷凍作りおき -便利でおいしくムダがない簡単レシピ102-
江部 康二 落合 貴子

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
野菜や肉をカットして調味料と一緒に冷凍、それぞれの料理に最適な方法で解凍&加熱したらすぐに食べられる、冷凍作りおきの簡単レシピ102を紹介。1人分の糖質量、カロリーも表示する。

スグやせ!糖質オフのラクうまレシピ150 -決定版!-


スグやせ!糖質オフのラクうまレシピ150 -決定版!-
江部 康二 金丸 絵里加

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
簡単レシピ、作りおきレシピ、レンチンレシピなど、さまざまな糖質制限レシピを多数紹介。おすすめの献立例や、糖質オフでやせる理由、実践のポイントなども収録する。食材の糖質量がチェックできるQRコード付き。

いくら食べても太らない!旨い酒のつまみ -食材3つ以下で簡単に作れる糖質オフ対応レシピ-


いくら食べても太らない!旨い酒のつまみ -食材3つ以下で簡単に作れる糖質オフ対応レシピ-
江部 康二 落合 貴子

予約数: 7
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
アボカド塩昆布、ししゃも南蛮、砂肝アヒージョ…。糖質制限の第一人者であり、糖尿病を克服した医者が、定番の小鉢から満腹大皿まで、心おきなく食べられる体に優しいお酒のつまみを紹介する。

朝・昼・晩糖質オフのダイエット献立 -作りおきおかずで簡単!-


朝・昼・晩糖質オフのダイエット献立 -作りおきおかずで簡単!-
江部 康二 大庭 英子

予約数: 8
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
おいしく食べて確実にやせられる、糖質オフダイエットの献立集。1食の糖質量20g以内を目安にした、作りおきおかずを活用して作る2〜3品のボリュームたっぷりの晩ごはんの献立を中心に、朝ごはんや昼ごはんの献立も紹介。

糖質制限で頭がいい子になる三島塾のすごい子育て


糖質制限で頭がいい子になる三島塾のすごい子育て
三島 学 江部 康二

Amazonでの評価:(4.8/5.0)
予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
心も体も強くなり、成績もぐんぐん伸びる! 「食事=糖質制限」と「学習指導=アドラー心理学」をコラボさせた、三島塾式子育ての極意を余すところなく伝える。三島塾の1週間レシピ付き。

「糖質制限」が子供を救う


「糖質制限」が子供を救う
三島 学 江部 康二

Amazonでの評価:(4.2/5.0)
予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
糖質制限食は人類本来の食事であり、子供の健康にも大いに役立つ! 成績上昇、体質改善、不登校の解消…。様々な効果がある子供の糖質制限について、北九州の人気塾講師が豊富な事例を交えてわかりやすく解説する。

高雄病院の糖質制限作りおき -時短・かんたん!毎日実践できる-


高雄病院の糖質制限作りおき -時短・かんたん!毎日実践できる-
江部 康二 検見崎 聡美

Amazonでの評価:(3.0/5.0)
予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
日本で最初に糖質制限食を導入した高雄病院のレシピを、家庭でも作りやすく、さらに作りおきできるようアレンジ。メインのおかずと副菜、汁物、たれやドレッシングのレシピを131品紹介する。食品別糖質含有量一覧付き。
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