さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

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免疫力を高める!博士・内科医・管理栄養士・国際中医薬膳師がすすめるカラダを温める食べ方(SAKURA MOOK 52 楽LIFEヘルスシリーズ)


免疫力を高める!博士・内科医・管理栄養士・国際中医薬膳師がすすめるカラダを温める食べ方(SAKURA MOOK 52 楽LIFEヘルスシリーズ)
汲玉
SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ

予約数: 8
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
冷えは万病のもと。カラダ温め効果の高い野菜をメインにした食事を心がけ、体内の冷えを追い出し、免疫力の高いカラダをつくりましょう。カラダを温める食べ方や調理法、カラダ温め食材を使った89レシピを紹介します。

心とカラダがととのう毎日スープ-野菜をたっぷり食べられる!(SAKURA MOOK 72 楽LIFEレシピシリーズ)


心とカラダがととのう毎日スープ-野菜をたっぷり食べられる!(SAKURA MOOK 72 楽LIFEレシピシリーズ)
汲玉
SAKURA MOOK 楽LIFEレシピシリーズ

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
腸に効くスープ、ストレスに負けないスープ…。スープに使う具材をその日の体調に合わせて選べば、心身のトラブルを未然に防いだり、軽減させることにつながる。野菜をたっぷり食べられる、さまざまなスープレシピを紹介。

ジューシーで絶対おいしい鶏むね肉の食べ方 -安い&ヘルシーな鶏むね肉をやわらかジューシーに!-


ジューシーで絶対おいしい鶏むね肉の食べ方 -安い&ヘルシーな鶏むね肉をやわらかジューシーに!-
汲玉
SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
美肌力アップ、滋養強壮、肝機能改善…。「しっとりゆでチキン」と「モチモチゆでしゃぶチキン」を使ったおいしい鶏むね肉レシピを中心に、ソテーや揚げ物、煮ものなど、バラエティに富んだレシピを紹介します。

カラダにうれしい楽々スープレシピ -いちばん簡単でやさしい栄養のとり方!-


カラダにうれしい楽々スープレシピ -いちばん簡単でやさしい栄養のとり方!-
汲玉
SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
具材を煮込み、そのうま味と栄養をまるごといただく、滋養豊かなスープで、心身の疲れを改善し、健やかな毎日を送りましょう。腸を整える、血液をサラサラにするなど目的別に、さまざまなスープを紹介します。
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