競技で結果を出す食事術-オリンピック選手直伝!
高山 樹里 河嶋 伸久


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【内容紹介】
オリンピック3大会出場の著者が、自身の経験と様々な競技のオリンピアンの証言をまとめ、最強の食事術を紹介。瞬発力アップ、疲労回復など目的別のレシピも掲載する。コピーして使える「MY栄養管理ノート」付き。