さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

浅野まみこ

コンビニ・ダイエット(星海社新書 170)


コンビニ・ダイエット(星海社新書 170)
浅野 まみこ
星海社新書

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
どんなに忙しくても、コンビニ食でやせられる! 数多くの栄養相談を実施してきた管理栄養士が、コンビニ食を活用し、無理な我慢ゼロで、ラクして健康的にやせるダイエットテクニックをオールカラーレシピ付きで紹介する。

血糖値は食べて下げる寝て下げる


血糖値は食べて下げる寝て下げる
田中 俊一 浅野 まみこ
健康プレミアムシリーズ

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
カロリー計算による指導では、血糖値は下がらない。大切なのは、体を燃やす「代謝力」を上げること! 朝は一杯のみそ汁から始める、良質な油はイワシ寿司4貫で摂れるなど、血糖値コントロールの新常識を多数掲載する。
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