動きが軽くなる!カラダ覚醒トレーニング -“異次元の刺激”で不調知らず、疲れ知らずのカラダへ! 自分史上いちばん動けるカラダをつくる新感覚メソッド-
栗田 聡 浜 栄一

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【内容紹介】
自分史上いちばん動けるカラダになる! スポーツ・治療の現場で20年以上さまざまな人のカラダをみてきた著者が、「カラダを軽くする」「動きをよくする」ためのトレーニング方法を写真・イラストとともに紹介する。