さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

満尾正

世界最新の医療データが示す最強の食事術-ハーバードの栄養学に学ぶ究極の「健康資産」の作り方


世界最新の医療データが示す最強の食事術-ハーバードの栄養学に学ぶ究極の「健康資産」の作り方
満尾 正

予約数: 14
予想待ち時間: 7か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
ハーバード流「最強の食事術」とは? 免疫力を高める新3大栄養素「ビタミンD」「マグネシウム」「亜鉛」について詳しく解説する。積極的に摂るべき絶対食ベスト10や、体が喜ぶ食べ方なども紹介。

食べる投資-ハーバードが教える世界最高の食事術


食べる投資-ハーバードが教える世界最高の食事術
満尾 正

予約数: 86
予想待ち時間: 1年以上
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
最大リターンを得る投資は「食事」。「毎日納豆1パック」「週の半分は魚を食べる」など、栄養学の知識とアンチエイジング医療の正しい知見に基づいて、パフォーマンスと生産性を高める食事術を紹介する。レシピも収録。

世界の最新医学が証明した長生きする食事


世界の最新医学が証明した長生きする食事
満尾 正

予約数: 24
予想待ち時間: 11か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
規則正しく食べなくてOK、若返りホルモンは食べてつくる…。最先端の科学的な裏付け、特に抗加齢医療の正しい知見をもとに、元気で長生きするための食習慣を紹介する。

ウォーキングだけで老けない体をつくる -走らなくても大丈夫!-


ウォーキングだけで老けない体をつくる -走らなくても大丈夫!-
満尾 正

予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
なぜウォーキングをすると若返るのか? 気軽に取り組めるウォーキングが、アンチエイジングの観点から見て、どのような意味を持つのかを解説したうえで、ウォーキングの仕方と、ウォーキングにプラスしたい習慣を紹介する。

50代からの「老いない体」のつくり方 -図解オールカラー-


50代からの「老いない体」のつくり方 -図解オールカラー-
満尾 正

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
1日1個「卵」を食べる、「寝る3時間前」に夕食をすませる、「歩く速さ」でゆっくり走る…。10歳以上若く見える人の「心の持ち方」「食べ方」「体の動かし方」の習慣を図でわかりやすく伝授する。

悩み別女性のカラダを整える300の方法


悩み別女性のカラダを整える300の方法
満尾 正

予約数: 0
予想待ち時間: なし
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
むくみ、手足の冷え、生理痛、イライラ…。女性特有のカラダのトラブルを解消する300の方法を悩み別に紹介。食生活の改善や生活のコツ、ココロのいやし方などをていねいに解説する。
記事検索
アクセスカウンター

    タグクラウド
    最新コメント
    • ライブドアブログ