さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

溝口徹

発達障害は食事でよくなる-腸から脳を整える最新栄養医学(青春新書INTELLIGENCE PI-579)


発達障害は食事でよくなる-腸から脳を整える最新栄養医学(青春新書INTELLIGENCE PI-579)
溝口 徹
青春新書INTELLIGENCE

予約数: 6
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
仕事、勉強、人間関係…。食べ方を変えればラクになる! 「糖質はイライラの引き金になる」「不注意、敏感すぎにはビタミンB群が効く」など、日本の栄養医学の第一人者が発達障害の症状に合わせた食べ物&食べ方を教える。

最強の栄養療法「オーソモレキュラー」入門


最強の栄養療法「オーソモレキュラー」入門
溝口 徹
光文社新書

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
がん、うつ、アレルギー、発達障害、慢性疲労…。全ての不調を根本から改善し、未来の自分を変える「食事と栄養素の力」とは。分子整合栄養医学「オーソモレキュラー」の日本の第一人者が、自身や患者の症例を交えて解説する。

花粉症は1週間で治る!


花粉症は1週間で治る!
溝口 徹

Amazonでの評価:(3.7/5.0)
予約数: 47
予想待ち時間: 11か月程度
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【内容紹介】
ツライ花粉症とはサヨナラ! 花粉症発生の仕組みを説明しつつ、花粉症が短期間で完治する画期的な治療方法「オーソモレキュラー療法」とビタミンDの実力を明らかにする。改善事例も紹介。

2週間で体が変わるグルテンフリーの毎日ごはん


2週間で体が変わるグルテンフリーの毎日ごはん
溝口 徹 大柳 珠美

予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
ダイエット効果、アレルギーやうつの改善…。小麦をはじめとする麦を使った食材を避ける「グルテンフリー」で心とカラダの不調が消える! 最新栄養医学をもとに、手軽でおいしいレシピや、具体的な食べ方のヒントを紹介する。

「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす -最新栄養医学でわかった自律神経と食べ物の関係-


「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす -最新栄養医学でわかった自律神経と食べ物の関係-
溝口 徹
青春新書INTELLIGENCE

Amazonでの評価:(5.0/5.0)
予約数: 3
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
健診ではわからない「血糖値スパイク(食後高血糖)」が、うつ、パニック障害、慢性疲労、不眠の原因だった! 血糖値スパイクが自律神経を乱すしくみ、血糖値スパイクを防ぐ食べ物・食べ方などを紹介する。

治す食事患う食事 -食材別・症状別の大事典-


治す食事患う食事 -食材別・症状別の大事典-
Reader's Digest編集部 Fran Berkoff Joe Schwarcz 溝口 徹

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
糖質・脂質・タンパク質の正しいバランスやサプリメント、農薬など、健康的な食生活に必要な情報をまとめ、食材の健康改善や治療効果を解説。また、疾患ごとにどの食物が疾患を引き起こすのか、あるいは治療するのかも示す。

疲労も肥満も「隠れ低血糖」が原因だった! -「肉から食べる」と超健康になる-


疲労も肥満も「隠れ低血糖」が原因だった! -「肉から食べる」と超健康になる-
溝口 徹
ビタミン文庫

Amazonでの評価:(5.0/5.0)
予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
だるい、疲れる、気分がふさぐ。これらの不快症状は、検査では見つからない「隠れ低血糖」が原因だった! 隠れ低血糖の症状がなぜ起きるのかを解明し、これを防ぎ、治す「肉ファースト食」という新しい食事の常識を提案する。

2週間で体が変わるグルテンフリー健康法 -慢性疲労、うつ、肥満、アレルギーが改善-


2週間で体が変わるグルテンフリー健康法 -慢性疲労、うつ、肥満、アレルギーが改善-
溝口 徹
青春新書INTELLIGENCE

Amazonでの評価:(4.7/5.0)
予約数: 12
予想待ち時間: 6か月程度
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【内容紹介】
疲れがとれない、お腹の調子が悪い、イライラする…。原因は「小麦」に含まれる「グルテン」かもしれない! 最新栄養医学をもとに、日本人のための「グルテンフリー(小麦抜き)」実践のヒントを紹介する。チェック欄あり。
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