さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

澤木一貴

子ども体幹トレーニング 1 背すじがシュッ!


子ども体幹トレーニング 1 背すじがシュッ!
澤木 一貴


予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
あらゆる動作の基本となる体幹の筋肉をきたえる体幹トレーニングのやり方を解説。1は、正しい姿勢をたもつのに役立つ体幹トレーニングを写真やイラストで紹介する。動画を見ることができるQRコード付き。

子ども体幹トレーニング 3 スポーツでキラッ!


子ども体幹トレーニング 3 スポーツでキラッ!
澤木 一貴


予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
あらゆる動作の基本となる体幹の筋肉をきたえる体幹トレーニングのやり方を解説。3は、さまざまなスポーツの動作に役立つ体幹トレーニングを写真やイラストで紹介する。動画を見ることができるQRコード付き。

長寿の体幹トレーニング-4週間で姿勢がよくなる!スタスタ歩ける!


長寿の体幹トレーニング-4週間で姿勢がよくなる!スタスタ歩ける!
澤木 一貴


予約数: 6
予想待ち時間: 2か月程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
1日1分以内でできる! 体幹を整えることをベースに、正しい姿勢や動きを取り戻す「長寿の体幹トレーニング」の28日間のプログラムを紹介する。実践動画が見られるQRコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。

自重をなめんなよ!パンパンにパンプする究極のへやトレ-トレーニング用具不使用


自重をなめんなよ!パンパンにパンプする究極のへやトレ-トレーニング用具不使用
澤木 一貴

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
図書館で予約する 携帯から
Amazonを見る 携帯から
【内容紹介】
狭い室内でも、専門的な道具を使わず自分の体重だけを負荷として用いて、上下階に振動を与えず、筋肉を鍛えるプログラムを紹介。ペアでチャレンジする大人の組体操も収録する。動画を視聴できるQRコード付き。
記事検索
アクセスカウンター

    タグクラウド
    最新コメント
    • ライブドアブログ