働く人のためのマインドフルネス
菱田 哲也 牧野 宗永
PHPビジネス新書

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【内容紹介】
ビジネスの現場で起こる「脳の癖」に起因するさまざまな不都合を取り上げてその原因を示し、マインドフルネスを含む仏教的思考や方法論が、その解決に役立つことを説く。具体的な瞑想法も紹介する。