さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

田中尚喜

正しく歩いて、不調を治す。-簡単だから毎日続くストレッチング&トレーニング(Business Life 027)


正しく歩いて、不調を治す。-簡単だから毎日続くストレッチング&トレーニング(Business Life 027)
田中 尚喜
Business Life

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
「歩くとはどういうことなのか?」「歩くとなにがいいのか?」「歩くことでなにが改善されるのか?」「正しく歩くとはなにか?」をテーマに、日常生活のなかでできる「歩く健康法」をイラストと共にわかりやすく解説する。

100歳まで歩ける!スクワット健康法 -「動ける体」は正しい姿勢と歩行から!-


100歳まで歩ける!スクワット健康法 -「動ける体」は正しい姿勢と歩行から!-
田中 尚喜
TJ MOOK

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
1日5分の簡単なトレーニングでOK! ひざや腰に負担がかからない、寝たまま、座ったままでできるトレーニングを写真で紹介します。正しい歩き方や、100歳まで歩くためにふだんの生活でできることなども収録。

百歳まで歩く -正しく歩けば寿命は延びる!-


百歳まで歩く -正しく歩けば寿命は延びる!-
田中 尚喜
幻冬舎文庫

予約数: 56
予想待ち時間: 7か月程度
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