さいたま市図書館新着情報(非公式)

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病気の知識

高カカオチョコが脂肪肝に効く!肝機能を自力でみるみる改善するコツ-肝臓専門医がそっと教えるラクワザ


高カカオチョコが脂肪肝に効く!肝機能を自力でみるみる改善するコツ-肝臓専門医がそっと教えるラクワザ
栗原 毅

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
1日25gの高カカオチョコを食べる、歯磨きとスロースクワット、ガマンなしの糖質ちょいオフ、適量のお酒、あいうべ体操…。肝機能が自力でみるみるよくなるコツを、肝臓の名医が指南する。

熟年期障害


熟年期障害
平澤 精一

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
60代以上の男女を襲う原因不明の体調不良・無気力・だるさは、熟年期障害のサインだった! 老人性うつや認知症、脳梗塞などを引き起こす新国民病「熟年期障害」について解説し、重症化を防ぐ適切な対策や生活習慣を紹介。

眼科医がすすめる目の不調を感じたら毎日食べたい料理-春夏秋冬の61レシピ


眼科医がすすめる目の不調を感じたら毎日食べたい料理-春夏秋冬の61レシピ
平松 類

予約数: 1
予想待ち時間: 2週程度
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【内容紹介】
目のケアでいちばん効果的なのは、目にいい食事をとること。老眼、ドライアイ、緑内障といった目の不調を改善するために効果的な栄養素と、その栄養素を豊富に含む食材のメニューを紹介します。

転校生はかがくぶっしつかびんしょう


転校生はかがくぶっしつかびんしょう
武濤 洋 吉野 あすも

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
マスクやゴーグルをつけた「化学物質過敏症」の転校生がやってきた。他の子の服についた洗剤のニオイでも苦しくなるから、クラスのみんなは近づけない。けれど1人だけ、近くで話せる子が現れて…。用語解説付き。

アスペルガータイプの夫と生きていく方法がわかる本-“カサンドラ症候群”の悩みから抜け出す9つのヒント(心のお医者さんに聞いてみよう)


アスペルガータイプの夫と生きていく方法がわかる本-“カサンドラ症候群”の悩みから抜け出す9つのヒント(心のお医者さんに聞いてみよう)
宮尾 益知 滝口 のぞみ
心のお医者さんに聞いてみよう

予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
夫といるのがつらい。何を言っても伝わらない-。「夫婦の常識」が通用しないアスペルガータイプの夫との関係に悩む妻たちに向けて、カサンドラ症候群の正しい知識を解説し、対処法を紹介する。書き込み欄あり。

「幸せにやせたい人」の心の教科書-摂食障害の専門医が教える「やせたがり」ほどやせられない心理


「幸せにやせたい人」の心の教科書-摂食障害の専門医が教える「やせたがり」ほどやせられない心理
水島 広子

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
摂食障害の専門医が、「やせたらすべてが解決するはず」と思っている人に向けて、本当の自信を取り戻し、自分の好きな身体に変わる方法を伝授。本当に成功するダイエットや、「幸せにやせる」ためのマインドなどを紹介する。

薬だけに頼らず病気を治す家庭療法の教科書-病気別・食材別に詳細解説(ビタミン文庫)


薬だけに頼らず病気を治す家庭療法の教科書-病気別・食材別に詳細解説(ビタミン文庫)
三浦 直樹
ビタミン文庫

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
糖尿病、高血圧、認知症、うつ病…。自然療法を研究・実践している医師が、身近な食材でできて、安全で効果の高い家庭療法を病気別に厳選。健康づくりのベースとして心がけたい「基本の生活術」も解説する。

下肢静脈瘤は自分で楽治せる!-足のデコボコ、痛み、かゆみ、むくみを撃退!(マキノ出版ムック)


下肢静脈瘤は自分で楽治せる!-足のデコボコ、痛み、かゆみ、むくみを撃退!(マキノ出版ムック)
マキノ出版ムック

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
足の血管がコブ状にふくらんだり、青い網目のように浮き出て見えたりする「下肢静脈瘤」のセルフケアを紹介。専門医が患者に勧めている体操をはじめ、簡単で効果のあった方法が満載。『壮快』等の掲載記事に加筆修正。

40代からの「女性ホルモン力」を高める簡単ごはん-薬に頼らず更年期の不調をやわらげる!(GEIBUN MOOKS はつらつ元氣特選ムック)


40代からの「女性ホルモン力」を高める簡単ごはん-薬に頼らず更年期の不調をやわらげる!(GEIBUN MOOKS はつらつ元氣特選ムック)
松村 圭子
GEIBUN MOOKS はつらつ元氣特選ムック

予約数: 7
予想待ち時間: 4か月程度
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【内容紹介】
生理周期の乱れ、高血圧、たるみ、イライラ…。更年期のタイミングでおこる、さまざまな症状は、毎日の食事で改善することが可能。更年期の症状が現れる理由と、症状を緩和する食事方法を紹介する。

血管詰まりは腸から治す-血管を強くする食医学 食べ物で浄化する血管のお掃除法


血管詰まりは腸から治す-血管を強くする食医学 食べ物で浄化する血管のお掃除法
藤田 紘一郎

予約数: 5
予想待ち時間: 3か月程度
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【内容紹介】
心臓・血管と腸の大切な関係とは? 腸を変えることで免疫力が高まって老化が防がれ、血管は若返っていく。動脈硬化・高血圧を改善し、薬のいらない日々を取り戻すための秘策を紹介する。
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