さいたま市図書館新着情報(非公式)

さいたま市図書館の新着図書の情報をお知らせします

病気の知識

切れない!詰まらない!らくらくズボラ血管ほぐし


切れない!詰まらない!らくらくズボラ血管ほぐし
池谷 敏郎

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
血管力を高めて健康と若さを保ちましょう。だれでも簡単に血管力を高められるエクササイズを数多く紹介するほか、血管によい食事の摂り方、血管のために見直したい生活習慣も掲載。

最新ボケない!“元気脳”のつくり方


最新ボケない!“元気脳”のつくり方
遠藤 英俊

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
認知症にならない人生は今日から選べる! 何歳からでも「脳」は進化する! 認知症を予防するための習慣を、治験に基づいてレベル別にまとめて解説。年齢別1週間チャレンジプログラムも紹介する。

ワクチン副作用の恐怖


ワクチン副作用の恐怖
近藤 誠

Amazonでの評価:(2.9/5.0)
予約数: 4
予想待ち時間: 2か月程度
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【内容紹介】
毎年ワクチンのために、おどろくほど多くの乳児と高齢者が突然死し、ほかにも深刻な副作用を引き起こしている。ワクチン接種の適切な自己決定ができるよう、各ワクチンの有効性、必要性、副作用について解説する。

肺炎は「口」で止められた! -健康寿命が延びる1日5分の習慣-


肺炎は「口」で止められた! -健康寿命が延びる1日5分の習慣-
米山 武義
青春新書PLAY BOOKS

Amazonでの評価:(4.7/5.0)
予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
口腔ケアを行うだけで、誤嚥性肺炎が4割減った! 肺炎を防ぐ、「食べる前」や「口を使っていないとき」の口腔ケアや、飲み込む力を鍛えるトレーニングを紹介する。脳も体も元気になるヒントも収録。

高血圧をもっと下げる新常識 -食事と「ふくらはぎマッサージ」で140以下に保つ!-


高血圧をもっと下げる新常識 -食事と「ふくらはぎマッサージ」で140以下に保つ!-
渡辺 尚彦
SAKURA MOOK 楽LIFEヘルスシリーズ

Amazonでの評価:(3.5/5.0)
予約数: 1
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
減塩食と生活習慣の見直しで、血圧はカンタンに下がる! 高血圧を改善する食べ物と食事方法や、血圧を下げる生活習慣などを紹介する。血圧を下げる新常識も説明する。チェックリストあり。

一番よくわかるタイプ別下肢静脈瘤の防ぎ方・治し方


一番よくわかるタイプ別下肢静脈瘤の防ぎ方・治し方
池谷 敏郎

予約数: 2
予想待ち時間: 1か月程度
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【内容紹介】
「血管を鍛える」ことをテーマに、進行度によって下肢静脈瘤を3つのタイプに分け、それぞれ最適な体操・運動、食事、治療法を紹介。下肢静脈瘤になる理由や、動脈硬化によって生じる疾患も取り上げる。チェックリスト付き。

誤嚥性肺炎で困らない本 -むせずに飲み込める!口・のど元気術-


誤嚥性肺炎で困らない本 -むせずに飲み込める!口・のど元気術-
寺本 浩平 寺本 民生

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
お口とのどのカンタン体操で、誤嚥も窒息も防げます。摂食と嚥下の専門医が、口腔機能・咽喉機能の大切さをやさしく解説しながら、摂食・嚥下能力の“元気度”を保つためのさまざまなハウツーを教えます。

自力で防ぐ誤嚥性肺炎 -のどの筋肉を鍛えて寿命をのばす!-


自力で防ぐ誤嚥性肺炎 -のどの筋肉を鍛えて寿命をのばす!-
稲本 陽子

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
「飲み込み力」をどれだけキープできるかが、健康寿命を左右する。のどの筋肉を鍛えれば「誤嚥性肺炎」は簡単に防げる。のど、舌の体操・トレーニングを、イラストでわかりやすく紹介する。チェックリスト付き。

i‐wishママになりたい -元気な卵子を育てよう!-


i‐wishママになりたい -元気な卵子を育てよう!-
不妊治療情報センター

予約数: 0
予想待ち時間: なし
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【内容紹介】
不妊治療のことも、お医者さんの言う排卵誘発のこともよくわかる! 「卵子を元気に育てること」に着目しながら、自然妊娠と不妊治療、排卵誘発に使う薬などを表やイラストとともに解説する。ママなり応援レシピ等も収録。

マンガと図解でわかる胃がん・大腸がん -治療と退院後の安心ガイド-


マンガと図解でわかる胃がん・大腸がん -治療と退院後の安心ガイド-
瀬戸 泰之 高橋 慶一

予約数: 0
予想待ち時間: 1週程度
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【内容紹介】
手術後に起こる可能性のある合併症や対応法、副作用、食事の注意点、気持ちの落ち込みや回復に至るサイクル…。胃がん、大腸がんの治療を受け、療養生活を送る人に向けて、知っておくべきことを、マンガと図と共に解説する。
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